Έχεις τη δύναμη να αλλάξεις την προσωπικότητά σου. Δεν το λέμε μόνο εμείς, το επιβεβαιώνουν μελέτες!
Στην ψυχολογία, είναι δημοφιλής η ιδέα πως η προσωπικότητα είναι μια στατική ταυτότητα που εδραιώνεται γύρω στην ηλικία των 7 ετών. Πρόσφατη, όμως, αναθεώρηση 207 μελετών σχετικά με τις αλλαγές των στοιχείων της προσωπικότητας κλονίζει αυτή την πεποίθηση, βρίσκοντας πως με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει πτυχές της προσωπικότητάς του σε μόλις τρεις μήνες.
Πώς θα αλλάξω χαρακτήρα; Η έρευνα
Οι ερευνητές εστίασαν συγκεκριμένα στο νευρωτισμό (ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα για μια μακροχρόνια αρνητική συναισθηματική κατάσταση), ο οποίος θεωρείται ως ένα από τα πέντε βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.
Ο νευρωτισμός, που συχνά συνδέεται με υψηλό άγχος, φόβος και μηρυκασμό αρνητικών σκέψεων, συσχετίζεται με αρνητικά πρότυπα σκέψεις που τείνουν να εντείνονται με την ηλικία.
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
