Αν ένα από τα ξεσπάσματά σου είναι στο φαγητό, μάθε που οφείλονται αυτά
Είναι μια ξεκάθαρη αλήθεια πως οι περισσότεροι από εμάς τρώμε πολύ. Πάρα πολύ. Σε αυτό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο η φυσική ανάγκη να τραφούμε όσο και η τεράστια βιομηχανία που έχει στηθεί γύρω από το φαγητό. Ακόμη κι αν προτιμάς την κινόα, τα γκρέιπφρουτ και το μάραθο για τα γεύματά σου, δεν είναι λίγες οι φορές που ξεφεύγεις ως προς την ποσότητα. Αυτό λοιπόν δεν έχει να κάνει τόσο με το ίδιο το φαγητό και όσο κι αν διαφοροποιήσεις τη δίαιτά σου δεν θα αλλάξει κάτι. Το θέμα είναι ψυχολογικό και σχετίζεται με το γεγονός πως είσαι πραγματικά "πεινασμένη" για κάτι που δεν είναι διαθέσιμο.
Διάβασε περισσότερα στο Askmen.gr
