Μια νέα μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα
Έχεις μόλις φύγει από το σπίτι σου και οδηγείς προς τη δουλειά. Και ξαφνικά, μια σκέψη διαταράσσει την ηρεμία σου: "Κλείδωσα;", "Μήπως άφησα το μάτι της κουζίνας ανοιχτό;".
Προσπαθείς να καθησυχάσεις τον εαυτό σου, με το επιχείρημα ότι αυτά είναι πράγματα που κάνεις μηχανικά κάθε μέρα και αποκλείεται να τα παρέλειψες- ωστόσο, η "ζημιά" έχει γίνει και συχνά μπορεί να καταλήξεις να επιστρέφεις στο σπίτι για να βεβαιωθείς, καθυστερώντας τις άλλες υποχρεώσεις σου.
Πριν τα βάλεις με τον εαυτό σου, διάβασε αυτό: μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Social Psychology and Personality Compass, υποστηρίζει ότι το να αγχώνεσαι μπορεί τελικά να έχει κάποια οφέλη για σένα!
Συγκεκριμένα, το άγχος σε κινητοποιεί. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, σε ωθεί να αντιμετωπίσεις μια κατάσταση με τον πιο ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο, ενώ παράλληλα μειώνει τις πιθανότητες ενός απρόβλεπτου γεγονότος που σχετίζεται με δική σου αμέλεια και αυξάνει το συναίσθημα της ανακούφισης όταν τα πράγματα πάνε καλά.
Γενικότερα, σε κάνει πιο οργανωτική, ώστε να προλαμβάνεις καταστάσεις. Επομένως, μην νιώθεις τύψεις αν αγχώνεσαι λίγο παραπάνω- αρκεί να μη συμβαίνει σε βαθμό που να επηρεάζει αρνητκά τη ζωή σου.
