Όταν η διατροφή γίνεται εργαλείο για αντιγήρανση, καλή υγεία και μόνιμη απώλεια βάρους
Αναζητάς έναν ωφέλιµο και υγιεινό τρόπο ζωής, μέσω του οποίου θα αλλάξεις και θα σου προσφερθεί ό,τι χρειάζεσαι για να εξασφαλίσεις την αντιγήρανση, μία σωστή διατροφή, επαρκή διαχείριση άγχους, αποτελεσµατική απώλεια βάρους, και όχι µόνο;
Θέλεις να δεις το σώµα και τη διάθεσή σου να αλλάζουν και ταυτόχρονα να λάµπεις, όπως ποτέ πριν; Προσπαθείς να ανακαλύψεις τις πιο αποτελεσµατικές στρατηγικές απώλειας βάρους, αλλά και να αξιολογήσεις τη σηµασία της αγνής και θρεπτικής ελληνικής διατροφής;
"Αν µάθουµε να τρώµε θρεπτικές τροφές, θα δούµε το σώµα µας να µεταµορφώνεται, θα χάνουµε κιλά, ενώ παράλληλα θα αυξηθεί η ενέργειά µας και το δέρµα µας θα λάµψει. Στόχος του βιβλίου δεν είναι η απώλεια βάρους, αλλά η υγεία και η πρόληψη παθήσεων. Η απώλεια βάρους θα προκύψει αβίαστα μέσω της καθαρής διατροφής που θα υποδείξουµε µέσα σε αυτό".
Στο νέο της βιβλίο η Μ. Ψωμά αναλύει πώς η διατροφή μπορεί να γίνει εργαλείο για την πρόληψη, τη θεραπεία των νόσων αλλά και για τη μόνιμη απώλεια βάρους. Βασισμένη στη ρήση του πατέρα της Ιατρικής, Ιπποκράτη, "Το φάρμακό σου είναι η τροφή σου και η τροφή σου το φάρμακό σου – Είμαστε ό,τι τρώμε", εξηγεί με απλό τρόπο ότι οι επιπλοκές της παχυσαρκίας βασίζονται σε τρεις βασικούς παράγοντες-κλειδιά: ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΑΣΚΗΣΗ – ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ.
Αναλύει τη σημαντικότητα της διατροφής για τη θωράκιση της καλής υγείας και παρουσιάζει τις ελληνικές υπερτροφές, καθώς, επίσης, και ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με 33 απίθανες συνταγές για όλες τις ώρες της ημέρας και εξειδικευμένα προγράμματα αδυνατίσματος.
"Αλλάξτε τρόπο ζωής: Το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας!" Δρ. Μαρία Ψωμά (από τη γιατρό που υπήρξε υπέρβαρη και απολαμβάνει τη ζωή της στα ιδανικά κιλά!)
ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΒΙΒΛΙΟΥ
>Μυστικά & απαντήσεις για την απώλεια βάρους:
– οι λόγοι για τους οποίους τρώμε πολύ
– γιατί αναζητούμε λάθος τροφές
– ζάχαρη: πώς θα απεξαρτηθείτε
>Αντιγήρανση / Νοσήματα & διατροφή:
– διατροφή και ορμόνες
– διατροφή & αυτοάνοσα & καρκίνος
– διατροφή & απώλεια βάρους
– τα μυστικά των αιωνόβιων
> Γνωρίζετε τις ελληνικές υπερτροφές;
> 33 συνταγές με τις ελληνικές υπερτροφές (Πρωινά / Σνακ / Σούπες / Γεύματα Εργασίας / Βασικά Γεύματα / Ψωμιά /Επιδόρπια)
> Προγράμματα διατροφής για μόνιμη απώλεια βάρους!
ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΣΤΙΣ 26 ΜΑΪΟΥ ΣΤΑ ΠΕΡΙΠΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΙΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ "ΤΗΛΕΘΕΑΤΗ"
ΣΤΗΝ ΠΡΟΝΟΜΙΑΚΗ ΤΙΜΗ ΤΩΝ 7,90€!
(6,40€+1,50€ για το περιοδικό Τηλεθεατής)
