Εάν υποφέρεις από και εσύ από αυτό το κοινό πρόβλημα υπάρχει λύση και χωρίς καν παυσίπονα!

Έπειτα από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά και τις πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα επακολουθήσει και ένας πονοκέφαλος. Τι γίνεται όμως όταν αυτός επιμένει και εμφανίζεται πολύ συχνά;

Δεν είσαι η μόνη, καθώς είναι πολλοί εκεί έξω που υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους που ακόμη και με παυσίπονα, δύσκολα τους εγκαταλείπει. Υπάρχει όμως ένας εύκολος και κυρίως, φυσικός, τρόπος να τους περιορίσεις στο ελάχιστο, σύμφωνα με νέα έρευνα της Αμερικανικής Εθνικής Ιατρικής Βιβλιοθήκης:

Περισσότερη Βιταμίνη Β2.

Κι όμως μόνο αυτό. Είτε σε συμπλήρωμα διατροφής, είτε απευθείας από τα τρόφιμα, αν έρχεσαι συχνά αντιμέτωπη με συχνούς πονοκεφάλους μάλλον χρειάζεσαι περισσότερη Βιταμίνη Β. Μπορείς λοιπόν να τη βρεις τόσο στο κοντινότερο φαρμακείο σου, όσο και σε αυγά, αμύγδαλα, στο γάλα, στο γιαούρτι και το σπανάκι. 

Άλλαξε λοιπόν λίγο τη διατροφή σου και πες οριστικό αντίο στους επίμονους πονοκεφάλους!