Μήπως να το δοκίμαζες;
Έχουν ακουστεί πάρα πολλοί μύθοι και ιστορίες για το πόσο ωφέλιμο είναι το νερό για τον οργανισμό μας, αλλά σχεδόν όλα έχουν αποδειχθεί αληθινά. Πράγματι, η ενυδάτωση του οργανισμού είναι ίσως το μεγαλύτερο και πολυτιμότερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας, αφού όχι μόνο βοηθάει στην ευεξία μας, αλλά είναι και το Νο. 1 συστατικό του skincare.
Μπορεί να μην είναι το θαύμα που αναζητούσαμε σε κάθε πρόβλημα, υπάρχουν όμως έχει αποδειχτεί ότι όσο πιο πολύ νερό πίνουμε - και μάλιστα περίπου 3 λίτρα - καθημερινά, τόσο το καλύτερο! Ας δούμε όμως πιο συγκεκριμένα όλα όσα θα συμβούν στο σώμα αν ξεκινήσουμε να πίνουμε 3 λίτρα νερό καθημερινά.
#1 Ο μεταβολικός μας ρυθμός θα αυξηθεί
#2 Κάθε workout θα έχει έντονη επίδραση σε κυτταρικό επίπεδο
#3 Τέλος στην συνεχόμενη πείνα και δίψα
#4 Θα εξαφανίσει τις γραμμές κούρασης κάτω από τα μάτια
#5 Όμως (δυστυχώς) δεν μπορεί να εξαφανίσει τις ρυτίδες
Το να πίνουμε πολύ νερό, δε σημαίνει αυτόματα ότι αυτό πηγαίνει κατευθείαν στο δέρμα μας. Οι ρυτίδες μάλιστα, είναι κυρίως θέμα DNA και πολλές αποτέλεσμα των ακτίνων του ηλίου, κάτι που σημαίνει ότι το νερό δεν θα βοηθήσει ιδιαίτερα. Θα βοηθήσει όμως μια κατάλληλη περιποίηση και ένας καλός καθαρισμός!
Πάντως σίγουρα ακόμη και τα 3 λίτρα αξίζουν μια δοκιμή και ας μη ξεχνάμε ότι το πολύ νερό δεν έβλαψε ποτέ κανέναν!
