Πώς να είσαι χαρούμενη μέσα στην καρδιά του χειμώνα
Όταν η θερμοκρασία μειώνεται το μόνο που έχουμε ανάγκη είναι να κλειστούμε στο σπίτι και να μείνουμε κάτω από μία ζεστή κουβέρτα. Αν το κρύο σε αποδυναμώνει και σου χαλάει τη διάθεση τότε υπάρχουν αρκετοί τρόποι ώστε να το αντιμετωπίσεις.
Κράτησε τη θετική σου διάθεση μέσα από ευχάριστες δραστηριότητες οι οποίες όχι μόνο θα κάνουν τη μελαγχολία του χειμώνα να εξαφανιστεί αλλά θα σε βοηθήσουν να απολαύσεις τους επόμενους μήνες περισσότερο από ποτέ. Φόρεσε το ζεστό σου παλτό, πάρε το αγαπημένο σου κατοικίδιο μαζί και απόλαυσε τον χειμωνιάτικο καιρό όπως πρέπει!
Άναψε αρωματικά κεριά σε όλο το σπίτι και κρέμασε φωτάκια πάνω από το κρεβάτι σου.
Ένα σπίτι μοιάζει άδειο χωρίς μουσική. Βάλε τον αγαπημένο σου δίσκο και αμέσως η διάθεσή σου θα φτιάξει!
Κράτα ημερολόγιο. Το να καταγράφεις πως περνάς τις ημέρες σου ή να σημειώνεις τα επόμενα μέρη που θέλεις να πας θα σε βοηθήσει να δεις την κάθε ημέρα διαφορετικά.
Οι ευεργετικές ιδιότητες των κατοικιδίων είναι γνωστές. Μειώνουν το άγχος και φυσικά διώχνουν το αίσθημα της μοναξιάς. Τι καλύτερο από το να αγκαλιάζεις κάθε μέρα ένα μικρό ζωάκι;
Δες τις αγαπημένες σου σειρές.
Άρχισε το πλέξιμο. Έρευνες έχουν αποδείξει πως αυτό το δημοφιλές χόμπι μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος. Επίσης θα μπορείς να φτιάχνεις τα δικά σου κασκόλ!
Μαγείρεψε το αγαπημένο σου comfort food. Μία αχνιστή σούπα θα σου φτιάξει τη διάθεση!
Κάνε λίγες ασκήσεις yoga κάθε πρωί.
Προγραμμάτισε να περάσεις χρόνο με τους φίλους σου.
Κάνε μία βόλτα στο αγαπημένο σου μουσείο.
Ξεκίνα το διάβασμα.
Εξοπλίσου με ζεστά κασκόλ και γάντια.
Κάνε ένα μεγάλο περίπατο είτε στην πόλη είτε στην φύση.
Βγάζε φωτογραφίες. Το να αποτυπώνεις την κάθε στιγμή θα σε κάνει να ανυπομονείς για κάθε σου βόλτα.
Κάνε μία αλλαγή στο σπίτι σου.
Δοκίμαζε ένα διαφορετικό ρόφημα την ημέρα.
