Χρήσιμες συμβουλές για κάθε Missbloomer που δεν τα πάει καλά με το πρωινό ξύπνημα
Αν έχεις βάλει στόχο για τη νέα χρονιά – ή και από τώρα – να καταφέρεις να ετοιμάζεσαι πιο γρήγορα το πρωί, ώστε να μη φεύγεις για τη δουλειά μέσα στο άγχος, τότε οι παρακάτω οι συμβουλές θα σου φανούν πολύ χρήσιμες:
1. Σταμάτα να ελέγχεις το κινητό σου
Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις με το που ξυπνάς είναι ένα 10 λεπτο scrolling στα social media, μάλλον, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Το retweet μπορεί να περιμένει, σωστά;
2. Προετοίμασε ό,τι μπορείς από το προηγούμενο βράδυ
Ακόμα κι αν έχεις κοιμηθεί νωρίς το προηγούμενο βράδυ, το πιθανότερο σενάριο είναι πως το πρωί θα θέλεις λίγο-ύπνο-ακόμα και όλα θα γίνονται σε αργούς ρυθμούς. Λογικό. Φρόντισε να γνωρίζεις από το προηγούμενο βράδυ τι θα φορέσεις για να μη περάσεις αρκετή ώρα μπροστά από τη ντουλάπα, αλλά και τι θα φας (ετοίμασε ό,τι μπορεί να ετοιμαστεί). Κι αν είναι δυνατό, κάνε μπάνιο πριν πέσεις για ύπνο.
Διάβασε περισσότερα στο Missbloom.gr
