Όσα μπορείς να κλέψεις από τη ρουτίνα σου, ώστε να δώσεις χώρο στον εαυτό σου
Οι εβδομάδες που προηγούνται των γιορτών (και όχι μόνο), είναι γεμάτες απαιτήσεις. Αυξημένες απαιτήσεις από τη δουλειά σου μέχρι να φτάσεις στην άδειά σου, αυξημένες κοινωνικές υποχρεώσεις, αυξημένα ωράρια, αυξημένα έξοδα και έξοδοι. Και μέσα σε όλα αυτά, απαιτήσεις από τον εαυτό σου για τον εαυτό σου.
Δεν είναι απόλυτα δική σου ευθύνη- τα άρθρα και οι οδηγίες "καλής ζωής" σου υποδεικνύουν πώς να κρατηθείς σε φόρμα, πώς να οργανώσεις το τέλειο ρεβεγιόν φορώντας το ιδανικό φόρεμα, πώς να τονώσεις τη σχέση σου και να φροντίσεις την οικογένειά σου- όλα αυτά ταυτόχρονα και φορώντας το καλύτερο χαμόγελό σου.
Ωστόσο, μόνο εσύ γνωρίζεις τα όρια και τις ανάγκες σου. Και αν θέλεις να ανταποκριθείς σε όλα αυτά, ίσως να χρειαστεί να κάνεις εκπτώσεις στην καθημερινότητά σου- το σημαντικό είναι να μη νιώθεις ενοχές γι΄αυτό. Παρακάτω, ακολουθούν 7 πράγματα που αξίζει να αναβάλεις αυτή τη βδομάδα (και οποιαδήποτε εβδομάδα αισθάνεσαι φορτωμένη)- πάρε μερικές μέρες ρεπό από το ρόλο του αυστηρότερου κριτή του εαυτού σου.
Ποια είναι αυτά;
Γενική καθαριότητα
Ναι, πρέπει να γίνει και μπορεί ήδη να την έχεις αναβάλει μια φορά. Περιόρισέ την στους βασικούς χώρους του σπιτιού για λίγο ακόμα- κανείς δε θα προσέξει τη σκόνη στις κορνίζες του σαλονιού.
Ένα εκτενές άρθρο ή το βιβλίο σου
Μπορεί να είσαι ενθουσιασμένη με το 10σέλιδο άρθρο για την ιστορία της μόδας που ανακάλυψες online, ή να αναρωτιέσαι με ενδιαφέρον για την έκβαση της πλοκής στο μυθιστόρημα που διαβάζεις. Ωστόσο, κάθε φορά αποσυγκεντρώνεσαι (ή απλώς κοιμάσαι) μετά τις πρώτες γραμμές. Άφησέ το για το Σαββατοκύριακο ή τις διακοπές, όταν θα έχεις τη διαύγεια να το απολαύσεις πραγματικά.
Οι δεύτερες σκέψεις για μια αμήχανη/δυσάρεστη στιγμή
Η αμήχανη συζήτηση με τη συνάδελφο στο φωτοτυπικό που κατέληξε σε μια εξομολόγηση των προβληματισμών σου για τη δουλειά, δεν έχει καμία θέση στο μυαλό σου τις υπόλοιπες ημέρες. Κάνε στον εαυτό σου την ερώτηση: σε ένα χρόνο, θα θυμάμαι το περιστατικό; Μάλλον όχι.
Το γυμναστήριο του Σαββάτου
Είχες προγραμματίσει να πας στη yoga το Σάββατο- πιθανότατα είχες ήδη προπληρώσει. Αλλά όταν χτύπησε το ξυπνητήρι, απλώς άλλαξες πλευρό και κοιμήθηκες. Δεν πειράζει. Μην είσαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό σου- το είχες ανάγκη. Θα πας, εξάλλου, την επόμενη εβδομάδα.
Τη σοκολάτα που έφαγες
Μπορεί να είσαι σε πρόγραμμα και να ακολουθείς αυστηρή δίαιτα μέχρι το ρεβεγιόν- αλλά είχες μια στιγμή αδυναμίας. Είναι λογικό και συμβαίνει σε όλους. Παραδέξου ότι το χάρηκες και διώξε τις ενοχές.
Τα αναπάντητα μηνύματα
Το ότι η τεχνολογία μας κάνει διαρκώς προσιτούς δε σημαίνει ότι νιώθουμε έτσι. Άλλωστε, αν ήταν κάτι επείγον, θα είχες ήδη απαντήσει. Οι φίλοι σου θα είναι ακόμα εκεί, μετά από μερικές μέρες.
Τη σημαντική απόφαση που πρέπει να πάρεις
Μπορεί να εξετάζεις την προοπτική μιας οικογένειας, ή την αλλαγή καριέρας. Το να αποφασίσεις υπό πίεση, δεν είναι το καλύτερο σενάριο- βρες χρόνο να το σκεφτείς ξανά σε μερικές εβδομάδες, ώστε να ωριμάσει καλύτερα μέσα σου.
(Κεντρική φωτογραφία: Natalie Off Duty)
