Μάθε και εσύ με ποιους τρόπους μπορείς να κατακτήσεις πιο εύκολα την ευτυχία
Ως η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου ορίζεται η σημερινή, ή αλλιώς η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, μια ημέρα που έχει καθιερωθεί να ονομάζεται "Blue Monday".
Η συγκεκριμένη Δευτέρα θεωρείται η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου, ένας χαρακτηρισμός που της έχει δοθεί βάσει ενός μαθηματικού τύπου στον οποίο συνυπάρχουν ο καιρός, τα χρέη, ο χρόνος που πέρασε από τα Χριστούγεννα, ο χρόνος που πέρασε χωρίς να εκπληρώσουμε κάποιον από τους στόχους της νέας χρονιάς, τα επίπεδα κινήτρων που έχει ο καθένας, αλλά και το αίσθημα ανάγκης να αναλάβει κανείς δράση.
Αν και ο μαθηματικός αυτός τύπος δεν έχει την υποστήριξη των επιστημόνων, η επιρροή της εν λόγω ημέρας είναι μεγάλη και σύμφωνα με ποικίλες έρευνες του παρελθόντος ένα μεγάλο ποσοστό των ερωτηθέντων θεωρούν αυτή την ημέρα ως την χειρότερη τους (στη δεύτερη θέση έρχεται η Πρωτοχρονιά).
Κάνε έναν περίπατο
Αν θέλεις η διάθεσή σου να φτιάξει άμεσα και εύκολα κάνε έναν μικρό περίπατο στη γειτονιά σου. Το φως του ήλιου σε συνδυασμό με την άσκηση μπορούν να σε κρατήσουν σε εγρήγορση και να σε κάνουν να νιώσεις πιο χαρούμενη.
Διάβασε περισσότερα στο Missbloom.gr
