Μία λίστα πολύ διαφορετική από τις άλλες

Όλοι έχουμε μία λίστα με όσα θέλουμε να πετύχουμε ή να βιώσουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας, ασχέτως με το πώς την αποκαλεί ο καθένας από εμάς. Ποια είναι όμως η λίστα με όσα έχουμε καταφέρει έως τώρα; Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι με όσα θέλουν να πετύχουν που ξεχνούν όλα τα σημαντικά πράγματα που έχουν ήδη κατακτήσει. 

Με τον ερχομό της νέας χρονιάς το μυαλό μας είναι συνήθως στη bucket list, με αποτέλεσμα να προσθέτουμε συνεχώς νέες εμπειρίες, στόχους ή κατακτήσεις. Τι θα έλεγες όμως φέτος να κάνεις εναλλακτικά μία αντίστροφη bucket list; 

Ποιος ο σκοπός μίας ανάποδης λίστας

Γράφοντας μία λίστα με τις επιτυχίες σου - σημαντικές ή όχι και τόσο - τις εμπειρίες που έχεις βιώσει, τα πράγματα ή τους ανθρώπους που είσαι ευγνώμων, έχεις περισσότερο χώρο να "αναπνεύσεις". Όταν είσαι ήδη πιεσμένη και προσθέτεις συνεχώς νέα "θέλω" ή "πρέπει" αγχώνεσαι περισσότερο. Μόλις συγκεντρώσεις τη λίστα σου θα έχεις νέα προοπτική και κίνητρο. 

Με απλά λόγια, η αντίστροφη bucket list είναι όσα έχεις καταφέρει μέχρι τώρα - μικρά ή μεγάλα. Αντί να εστιάσεις σε όλα αυτά τα απίστευτα πράγματα που θέλεις να ζήσεις, θα σκεφτείς τι έχεις πετύχει μέχρι τώρα. 

5 πράγματα που έχει η δική μου αντίστροφη bucket list

Έχω ακόμα δίπλα μου τις φίλες μου από το σχολείο.

Έχω γνωρίσει στη ζωή μου εκπληκτικούς ανθρώπους που έγιναν καινούργιοι φίλοι ή μέντορες.

Ταξίδεψα στη Νέα Υόρκη με την κολλητή μου.

Έκανα ένα νέο επιχειρηματικό βήμα.

Δεν έχω σταματήσει να γράφω.

Πώς θα σε ωφελήσει

Δημιουργώντας μία αντίστροφη bucket list θα νιώσεις περισσότερη ευγνωμοσύνη στη ζωή σου. Ο χρόνος που θα αφιερώσεις σημαίνει ότι θα κάνεις μία παύση για να ευχαριστηθείς όσα πέτυχες, βίωσες και έχεις αποκτήσει μέχρι τώρα. Είναι μία ανασκόπηση, ένα "μπράβο" στον εαυτό σου, μία υπενθύμιση όλων αυτών που έχεις στη ζωή σου και σε κάνουν ευτυχισμένη.