Άγχος και πρωινό ξύπνημα δε θα ξανά "συναντηθούν" ποτέ
Είτε ανήκεις στα early birds που ανυπομονούν για πρωινό τρέξιμο στο πάρκο (what?) είτε το snooze έχει γίνει ο καλύτερος "φίλος" σου, ένα είναι σίγουρο: όλοι έχουμε μια συγκεκριμένη πρωινή ρουτίνα που ακολουθούμε, ώστε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Άσχετα από το τι περιλαμβάνει η πρωινή προετοιμασία σου, όλοι ξυπνάμε με την πρόθεση να ξεκινήσουμε σωστά την ημέρα μας, ωστόσο μερικές φορές όλη η διαδικασία πάει… λάθος.
Αν και δε μπορείς να προβλέψεις εντελώς τα πρωινά σου, παρακάτω θα μάθεις 5 tricks που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το χρόνο προετοιμασίας σου στο μισό.
1. Προετοίμασε ό,τι μπορείς από το προηγούμενο βράδυ
Φρόντισε να γνωρίζεις από το προηγούμενο βράδυ τι θα φορέσεις, αλλά και τι θα φας. Μπορείς να προνοήσεις και να έχεις έτοιμο το #ShapeTaperakiσου.
2. Ξέχνα για λίγο το κινητό σου
Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις με το που ξυπνάς είναι ατελείωτο scrolling στα social media, μάλλον, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Τα likes, σαφώς, και μπορούν να περιμένουν. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να βάζεις το κινητό σου σε λειτουργία πτήσης και να την απενεργοποιείς μόνο εφόσον ετοιμαστείς εντελώς. Δεν υπάρχει λόγος να αγχωθείς με τις ειδοποιήσεις και τα μηνύματα πριν καλά καλά ανοίξεις τα μάτια σου.
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
