Διάβασε τι λέει η life coach Κατερίνα Ευστρατιάδου
Η life coach Κατερίνα Ευστρατιάδου δίνει τα 3 βήματα για να αλλάξεις τον εαυτό σου σήμερα και να κρατάς τις υποσχέσεις σου.
Βήμα 1: Αναγνώρισε πόσο σημαντική είσαι
Γιατί είναι πιο εύκολο να σπάσεις τις υποσχέσεις που δίνεις στον εαυτό σου; Μήπως επειδή ο μόνος που θα απογοητευτεί σ’ αυτή την περίπτωση είσαι εσύ; Ή μήπως δίνεις προτεραιότητα στο να ευχαριστείς τους άλλους; Σκέψου κάθε υπόσχεση ως έναν δυνατό μυ που μπορεί να επηρεάσει το πώς δείχνει, κινείται και νιώθει το σώμα σου. Όπως ακριβώς ένας μυς, μπορείς να ενδυναμώσεις με τον καιρό τηνυπόσχεσή σου και να την εξελίξεις σε προσόν σου.
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
