Ο ύπνος δεν τα πάει καθόλου καλά με αυτούς τους εργαζόμενους
Ένας ποιοτικός, χορταστικός ύπνος είναι το Α και το Ω για να πάει καλά η ημέρα σου. Είναι η κινητήριος δύναμη που βελτιώνει τη διάθεσή σου και τονώνει το πνεύμα και το σώμα σου. Έλα όμως, που ανάμεσα σε εσένα και τον ύπνο πολλά πράγματα μπορούν να σταθούν εμπόδιο: από τη διατροφή που ακολουθείς μέχρι το επάγγελμα που έχεις διαλέξει.
Και εξηγούμαστε...
Νέα έρευνα από το Hillarys, στην οποία συμμετείχαν 4.596 άτομα -άντρες και γυναίκες-, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η επαγγελματική ιδιότητα επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Συγκεκριμένα, στην ερώτηση αν πιστεύουν ότι λαμβάνουν αρκετό ύπνο τη νύχτα, το 11% απάντησε θετικά, ενώ το υπόλοιπο 89% ότι δεν κοιμάται όσο θα έπρεπε. Όσον αφορά τέλος στις ώρες που κοιμούνται κάθε βράδυ, οι απαντήσεις είναι μάλλον ανησυχητικές σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.
Οι πέντε επαγγελματικοί τομείς που έχουν τσακωθεί με τον ύπνο
1. Τομέας της υγείας – 4 ώρες και 15 λεπτά
2. Επιβολή του νόμου – 4 ώρες και 30 λεπτά
3. Διδασκαλία – 4 ώρες και 35 λεπτά
4. Δημοσιογραφία – 4 ώρες και 50 λεπτά
5. Φιλοξενία – 5 ώρες
Διάβασε περισσότερα στο Askmen.gr
