Oι διατροφικές μας συνήθειες ξεκινούν από τη γέννηση και εδραιώνονται τα λίγα πρώτα χρόνια της ζωής.
Μπορεί να μας φαίνεται απίστευτο αλλά στην εποχή μας πεθαίνουν περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως από την παχυσαρκία παρά από πείνα.
Τα τελευταία χρόνια ακόμα και στις φτωχότερες χώρες η ακραία πείνα έχει αντιμετωπιστεί επαρκώς και ευελπιστούμε τα επόμενα 20 χρόνια να μην πεθαίνει κανείς πια από αυτήν.
Επίσης η ανθρωπότητα έχει καταφέρει να μειώσει δραστικά τους θανάτους από λοιμώξεις χάρις στα εμβόλια και τα αντιβιοτικά. Ήδη η κύρια αιτία θανάτου είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα, απότοκο κυρίως της κακής διατροφής και της παχυσαρκίας.
Όλες οι μελέτες δείχνουν ότι οι διατροφικές μας συνήθειες ξεκινούν από τη γέννηση και εδραιώνονται τα λίγα πρώτα χρόνια της ζωής.
Να λοιπόν τι πρέπει να κάνετε σύμφωνα με τα νέα δεδομένα για να αποφύγουν τα παιδιά σας την παχυσαρκία στην παιδική ηλικία η οποία τείνει να εγκαθίσταται όλη μας τη ζωή.
1. Θηλάστε το μωρό σας και αποφύγετε το μπουκάλι.
2. Αν το μωρό σας παίρνει γάλα σκόνη κόψτε το συντομότερο δυνατόν το μπουκάλι. Μάθετε στο παιδί σας να πίνει γάλα από ποτήρι ή καλαμάκι.
Διάβασε περισσότερα στο Themamagers.gr
