Πώς να μιλάμε στα παιδιά μας για τα τραγικά γεγονότα;
Είμαστε θεατές σε μια τραγωδία και οι λέξεις δεν αρκούν να περιγράψουν τη θλίψη, την οργή και την απογοήτευση που νιώθω.
Πενθώ κι εγώ μαζί με όλους τους Έλληνες και απλά αρνούμαι να πιστέψω ότι μπορεί άνθρωποι να σχεδίασαν επίτηδες μια τέτοια φρίκη.
Ξέρουμε πού να ψάξουμε εάν θέλουμε να βοηθήσουμε. Ξέρουμε τι να κάνουμε. Εγώ προσωπικά θέλησα να γράψω και ένα έκτακτο άρθρο για το πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε ένα τραυματικό γεγονός αλλά και πώς πρέπει να μιλάμε στα παιδιά, καθώς είναι πολύ ευαίσθητα σε φοβίες και άγχος.
Πώς να ξεπεράσουμε το τραύμα
Μετά από ένα τραυματικό γεγονός οι άνθρωποι αισθανόμαστε σοκ. Νιώθουμε μούδιασμα και αποστασιοποίηση από τα γεγονότα.
Μετά το σοκ έρχεται η άρνηση. Αρνούμαστε να αποδεχτούμε ότι συνέβη το τραγικό γεγονός. Κάποιοι μπορεί να σκεφτούν ότι το άτομο που περνά την φάση της άρνησης είναι πολύ δυνατό ή ότι δε νοιάζεται ή ότι το ξεπέρασε.
Μετά την άρνηση, σειρά έχουν άλλα συναισθήματα όπως ο φόβος, το αίσθημα της αβοηθησίας, ο θυμός, οι ενοχές, η λύπη και η ντροπή.
Κάποια στιγμή έρχεται το συναίσθημα της ελπίδας και της ανακούφισης. Εβδομάδες μετά το τραυματικό γεγονός, το άτομο βιώνει ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως:
-Αυπνία
-Κούραση
-Εφιάλτες
-Έλλειψη συγκέντρωσης
-Δυσκολία στη μνήμη
-Πονοκεφάλους
-Ταχυκαρδία
-Αλλαγές στην όρεξη για φαγητό
-Δε μπορεί να σκεφτεί καθαρά
-Αλλαγές στην επιθυμία για κοινωνική συναναστροφή
Διάβασε τη συνέχεια στο missbloom.gr
