istock
Τα οφέλη της αποτοξίνωσης από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Έχεις μερικούς καλούς λόγους για να απέχεις για λίγο από τα social media. Σκέψου το σαν ένα digital detox με αφορμή τις καλοκαιρινές διακοπές, που θα σε βοηθήσει να ξεκουραστείς, να χαλαρώσεις, να έρθεις πιο κοντά με τους δικούς σου ανθρώπους αλλά και να ... κάνεις οικονομία. Αυτά είναι 4 μαθήματα που θα πάρεις όταν απέχεις από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Κρατάς επαφή με τους ανθρώπους που έχεις τους πιο δυνατούς δεσμούς. Το πιθανότερο είναι ότι "συγκρίνουμε τις ζωές μας" στα social media με αυτές των γνωστών μας. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν γνωρίζουμε πώς είναι πραγματικά οι ζωές τους και γιατί τα social media φημίζονται για το πόσο παραπλανητικά είναι. Για τους πιο κοντινούς σου ανθρώπους όμως, έχεις μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα και ξέρεις πραγματικά τι συμβαίνει στη ζωή τους. Η αποχή από τα social media θα δείξει ποιοι άνθρωποι είναι πιο σημαντικοί για σένα.
Έχεις περισσότερο χρόνο για να ανακτήσεις την ενέργειά σου. Η αποχή από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σου αφήνει περισσότερη ψυχική ενέργεια για να περάσεις καλά με τους φίλους και την οικογένειά σου. Λογικό αφού δεν κοιτάς συνεχώς τις ειδοποιήσεις σου.
Γίνεσαι πιο παραγωγικός. Δεν έχεις καθόλου περισπασμούς στη δουλειά - έτσι τελειώνεις πιο γρήγορα - και στο σπίτι έχεις περισσότερο χρόνο για να ασχοληθείς με όσα σε κάνουν χαρούμενη (μαγειρική, διάβασμα, χαλαρωτικό αφρόλουτρο).
Κάνεις οικονομία. Όσο λιγότερο "βομβαρδίζεσαι" από διαφημίσεις και χορηγούμενα posts τόσο μειώνονται οι πειρασμοί για να αγοράσεις πράγματα που μάλλον δεν χρειάζεσαι.
