5 τρόποι για να κάνεις την ρουτίνα σου στο δρόμο λιγότερο μονότονη και δέκα σκαλιά προκλητικότερη.
Έχεις φτάσει το τρέξιμό σου σε τέτοιο επίπεδο ώστε να σε πιάνει χασμουρητό μετά το πρώτο δεκάλεπτο πάνω στην ίδια, ευθεία, μονότονη διαδρομή; Τα χιλιόμετρα που διανύεις καθημερινά σού φαίνονται πλέον πολύ λίγα για να σε φτάσουν στα όρια εξάντλησης;
Ο τρόπος που τρέχεις δεν σου σε ενθουσιάζει όπως παλιότερα;
Εάν έχει απαντήσει "ναι" σε όλες τις παραπάνω ερωτήσεις σου έχουμε καλά και κακά μαντάτα.
> Το θετικό: τρέχεις πια σαν άλογο και τίποτε δεν μπορεί να σε σταματήσει από το να ολοκληρώσεις με άνεση ένα μαραθώνιο.
> Το αρνητικό: Βρίσκεσαι στα πρόθυρα να τα παρατήσεις, κυρίως επειδή το τρέξιμό σου δεν σου αφήνει περαιτέρω περιθώρια πρόκλησης, έμπνευσης και ζήλου.
Αναβάθμισε τα "ένσημα" που έχεις ήδη καβατζάρει τρέχοντας στους δρόμους και κάνε τα χιλιόμετρά σου ακόμη πιο δελεαστικά με αυτούς τους παρακάτω τρόπους.
Διάβασε τη συνέχεια στο askmen.com
