Τέσσερις λόγοι που η επιστήμη υποστηρίζει ότι το πρωί έχεις καλύτερες επιδόσεις
Ωραίος ο ύπνος, καλύτερα το χουζούρεμα αλλά υπάρχουν και δουλειές που πρέπει να γίνουν. Και κάπου εδώ έρχεται η επιστήμη με σοβαρούς λόγους για να σε κάνει λίγο πιο πρωινό τύπο. Δεν είναι μόνο θέμα όρεξης, έχει να κάνει καθαρά κυρίως με το πόσο καλά τα πηγαίνεις στη δουλειά.
Ιδού 4 πράγματα που έχει να σου χαρίσει το πρωινό ξύπνημα και αξίζει να βάζεις το ξυπνητήρι πιο νωρίς απ' ό,τι μέχρι τώρα, σύμφωνα με τον συγγραφέα του "Two Awesome Hours: Science-Based Strategies to Harness Your Best Time and Get Your Most Important Work Done", Josh Davis.
Διάβασε περισσότερα στο askmen.com
