Αρχίζουμε την προεργασία!
Οι γιορτές μαζί με τη λάμψη και τη χαρά φέρνουν μαζί τους και την ελπίδα ενός νέου κύκλου. Μιας νέας μικρής ζωής 365 ημερών, μέσα στις οποίες έχουμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε νέα πράγματα και να αποκτήσουμε νέες συνήθειες, να εμβαθύνουμε σχέσεις, να ολοκληρώσουμε πρότζεκτ που εδώ και χρόνια σέρνουμε μες στο μυαλό μας.
Ένα κόλπο είναι να αρχίσουμε να καταστρώνουμε τα σχέδια μας πολύ πιο νωρίς από την τελευταία ημέρα του χρόνου. Ήδη από τις αρχές και τα μέσα Δεκέμβρη είναι ωραία μες στον κενό χρόνο της ημέρας (π.χ στο μετρό και στα ΜΜΜ ή όταν κάνουμε τις δουλειές του σπιτιού ή όποτε περιμένουμε σε μια υπηρεσία) να σκεφτόμαστε τι θα θέλαμε να μας φέρει πραγματικά ο νέος χρόνος.
Οι στόχοι δεν είναι μία ακόμη εκκρεμότητα ή ένα απλό έθιμο. Χρειάζεται να επενδύσουμε ψυχικά και συναισθηματικά στα σχέδια της χρονιάς κι όχι να σημειώσουμε απλώς κάποιες σκόρπιες ιδέες σε ένα χαρτάκι.
Τι είναι λοιπόν τα "Pre-Resolutions";
Η εβδομάδα ανάμεσα στα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά προσφέρεται για αυτού του είδους τις εργασίες, ακριβώς γιατί και η διάθεσή μας είναι συνήθως ανεβασμένη.
Τα "Pre-Resolutions" είναι η διαδικασία που ακολουθούμε πριν φτάσουμε τελικά να σημειώσουμε τους στόχους μας. Μοιάζουν με ασκήσεις ημερολογίου που μας βοηθάνε καθ' όλη τη διάρκεια του Δεκεμβρίου να σκεφτούμε τι θέλουμε να αφήσουμε πίσω και πού να στοχεύσουμε τη νέα χρονιά.
Η αποτύπωση όλων αυτών των σκέψεων στο χαρτί -από τα πράγματα που δεν λειτούργησαν καλά πέρυσι μέχρι τις ελπίδες για τη χρονιά που έρχεται- μας βοηθάνε έτσι ώστε όταν φτάσουμε στην τελευταία εβδομάδα του Δεκεμβρίου ή την πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου και να έχουμε μια καλύτερη εικόνα της διαδρομής μας. Σημαίνει στην ουσία ότι έχουμε προσφέρει σχεδόν έναν μήνα στον εαυτό μας για να δουλέψουμε σωστά.
Σημειώνουμε λοιπόν ορισμένα ερωτήματα που μπορείτε να απαντήσετε κι εσείς στο ημερολόγιο σας (και ας μην ξεχνάμε πως ιδανικά θα ήταν καλό να διατηρούμε ημερολόγιο καθόλη τη διάρκεια της χρονιάς), ερωτήματα που ίσως σας βοηθήσουν να βρείτε τι είναι σημαντικό για εσάς τώρα.
-1η εβδομάδα:
-Ποια νέα πράγματα ή άνθρωποι μπήκαν στη ζωή μου τον τελευταίο χρόνο για τα οποία είμαι ευγνώμων;
-Ποιες ήταν οι στιγμές που ένιωσα πιο γαλήνια κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους;
-Με ποιους τρόπους συμπεριφέρθηκα καλά στον εαυτό μου φέτος;
-Για ποια πράγματα είμαι περήφανη φέτος;
-2η εβδομάδα:
-Ποια είναι τα πράγματα που είμαι έτοιμη να αφήσω πίσω το νέο έτος;
-Τι μπορώ να κάνω για να είμαι πιο καλή με τον εαυτό μου τη νέα χρονιά;
-Τι μπορώ να κάνω για τους άλλους και την κοινότητα μου φέτος;
-Τι θέλω να κρατήσω φέτος από την προηγούμενη χρονιά;
3η εβδομάδα:
-Ποιες μεγάλες αλλαγές αναμένω να έρθουν φέτος; Πώς μπορώ να προετοιμαστώ καλύτερα για αυτές τις αλλαγές;
-Πώς θέλω να είναι η ζωή μου σε ένα χρόνο από σήμερα;
-Ποια είναι τα πράγματα, οι άνθρωποι και οι καταστάσεις που θέλω να προσκαλέσω στη ζωή μου το νέο έτος;
Μπορούμε λοιπόν να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα ώστε να προετοιμαστούμε για τα σχέδια της νέας χρονιάς, που ευχόμαστε να είναι τυχερή για όλους.
