"Τοξική" φίλη, ανταγωνιστική συνάδελφος, η νυν του πρώην σου
Έχοντας δουλέψει σε χώρους όπου το κοντινότερο που υπήρχε σε τεστοστερόνη είναι η αφίσα του Johnny Depp στον τοίχο, δεν μου πήρε και πολύ για να καταλάβω ότι το bullying ανάμεσα στις γυναίκες μπορεί να συνεχιστεί κάλλιστα και στην ενήλικη ζωή. Μιλώντας με φίλες και συναδέλφους, κι έχοντας ακούσει ιστορίες που θυμίζουν αρκετά rom com με τη Lindsey Lohan, δεν μπορώ παρά να αποδεχτώ το γεγονός ότι θα συνεχίσουμε να συναναστρεφόμαστε με αρκετά “mean girls” εκεί έξω.
Αν δεν έχεις πλέον να αντιμετωπίσεις τοξικές φιλίες, ζήλιες και snob παρέες, μάλλον είσαι αρκετά μεγάλη για όλες αυτές τις ανωριμότητες. Δεν παύει όμως να γνωρίζεις γυναίκες τόσο στο επαγγελματικό όσο και το ευρύτερο περιβάλλον σου. “Οι γυναίκες τείνουν να είναι πολύ πιο έξυπνες κοινωνικά και να έχουν μία εκπλεπτυσμένη αντίληψη των σχέσεων” λέει η Rachel Simmons, συγγραφές του Odd Girl Out: The Hidden Culture of Aggression in Girls. Ενώ το bullying μεταξύ των αντρών μεταφράζεται συνήθως με φυσική βία, οι ενήλικες γυναίκες έχουν την τάση να χρησιμοποιούν μία πιο εκπλεπτυσμένη μέθοδο”, κάτι που η Simmons ονομάζει σχεσιακή επιθετικότητα (relational aggression). Πώς τα βγάζεις, λοιπόν, πέρα όταν έχεις να αντιμετωπίσεις σαμποτάζ στην καριέρα σου, κακόβουλο κουτσομπολιό και κοινωνικό αποκλεισμό;
“Τοξική” φίλη, ανταγωνιστική συνάδελφος, η νυν του πρώην σου: Όποια κι αν είναι η περίπτωση, πρέπει να την αντιμετωπίσεις.
Βήμα 1ο: Πριν αρχίσεις να βγάζεις βιαστικά συμπεράσματα ή να σκέφτεσαι όχι και τόσο δόκιμες μεθόδους αντιμετώπισης, η Simmons προτείνει: “Ρώτα τον εαυτό σου, τι αποδείξεις έχω; Βεβαιώσου ότι δεν κάνεις απλά υποθέσεις και πως ό,τι σκέφτεσαι είναι ρεαλιστικό”.
Βήμα 2ο: Αφού βεβαιώθηκες ότι δεν είσαι εσύ παρανοϊκή, την επόμενη φορά που θα βρεθείτε μόνες σας, αυτοσχεδίασε: “Είναι όλα καλά μεταξύ μας”; Παράθεσε μόνο τα γεγονότα χωρίς κατηγορίες. Η Simmons λέει ότι το 90% των περιπτώσεων θα το αρνηθούν. Μερικές φορές όμως αρκεί να εκφοβίσεις για να κάνει πίσω. Αν επιμείνει, συνέχισε στο επόμενο βήμα...
Βήμα 3ο: “Γίνε περισσότερο ευθύς. Πες της ακριβώς τι συμβαίνει και χρησιμοποίησε παραδείγματα. Ξεκίνα όμως ήρεμα πριν αρχίζεις να παίζεις με τη φωτιά.
Συνέχεια στη σελίδα 2
Αυτά τα τρία βήματα ισχύουν και για τον εργασιακό τομέα, με κάτι επιπλέον όμως: Κράτησε αρχείο με έγγραφα, email και σημειώσεις, τα οποία θα χρησιμοποιήσεις σε περιπτώσεις όπως το να πάρει τα credits για τη δική σου δουλειά, να σου φορτώσει ένα λάθος που δεν είναι δικό σου ή να μην σε κοινοποιήσει σε ένα email που θα έπρεπε να λάβεις κι εσύ. Θα είναι πιο δύσκολο να τα αρνηθεί, αν το θέμα φτάσει σε κάποιον ανώτερο στην ιεραρχία. Και μπορεί να θέλεις να της δώσεις ένα μάθημα μπροστά στο αφεντικό σου και να την “πληρώσεις με το ίδιο νόμισμα”, αλλά σκέψου τις συνέπειες. “Στον επαγγελματικό τομέα, κρατήσου στο ύψος σου” συμβουλεύει η Simmons.
Διατηρείς φιλικές σχέσεις με τον πρώην σου, έχετε κοινές παρέες και σου γνωρίζει τη νέα του σύντροφο. Μπορεί να σου χαμογελάει αλλά καταλαβαίνεις ξεκάθαρα ότι θα ήθελε απλά να σε ξεμαλλιάσει. Το πιο σημαντικό είναι να μην συνδυάσεις τη δική της άσχημη συμπεριφορά με εκείνον. “Θυμήσου ότι δεν δρα αυτός άσχημα, αλλά μία άλλη γυναίκα γι' αυτόν. Θα ήθελα να γίνει αυτός ο διαχωρισμός, καθώς οι ενέργειές της δεν έχουν να κάνουν με σένα, αλλά με αυτόν” λέει η Cheryl Dellasega, καθηγήτρια στο Penn State University’s College of Medicine και συγγραφέας του Mean Girls Grown Up.
Σε αυτό το σενάριο, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να ακολουθήσεις μία απλή στρατηγική αποφυγής, όσο σκληρό κι αν ακούγεται αν είσαι ιδιαίτερα κοντά με τον πρώην σου. Βγάλτον από τον καθημερινό σου κύκλο, σταμάτα να του στέλνεις ύπουλα μηνύματα στο Facebook ή να του τηλεφωνείς για το παραμικρό. Αυτό που πρέπει να αποδεχτείς είναι ότι δεν είσαι εσύ πλέον η βασική του προτεραιότητα, και να είσαι σίγουρη ότι θα σε σεβαστεί ακόμα περισσότερο όταν δει τον χώρο που του αφήνεις.
