Να πώς διατηρούν το κορμί, αλλά και το μυαλό τους σε φόρμα μερικοί από τους διασημότερους και πιο fit ανθρώπους του πλανήτη <div><br /> </div>
Τα τελευταία δέκα χρόνια η δημοτικότητα της yoga έχει εκτοξευθεί. Σήμερα υπολογίζεται ότι μόνο στην Αμερική οι άνθρωποι που ασχολούνται με αυτήν ξεπερνούν τα 20 εκατομμύρια.
Star Moments: Η εβδομάδα των σταρ
Τα βιβλία που διάβασαν οι σταρ αυτό το καλοκαίρι
Σταρ στο μετρό
Gisele Bundchen: Το supermodel διατηρεί τη φόρμα του εξασκόντας κάθε πρωί τις ιδιαίτερες τεχνικές της Anusara yoga. Δε διστάζει μάλιστα να ανεβάζει φωτογραφίες στο instagram εν ώρα εξάσκησης.
Gisele Bundchen: Το supermodel διατηρεί τη φόρμα του εξασκόντας κάθε πρωί τις ιδιαίτερες τεχνικές της Anusara yoga. Δε διστάζει μάλιστα να ανεβάζει φωτογραφίες στο instagram εν ώρα εξάσκησης.
Adam Levine: Ο τραγουδιστής των Maroon 5 αντιμετωπίζει τη yoga σαν θρησκεία. Όπως έχει δηλώσει, η yoga τον βοηθάει να διατηρεί το καλογυμνασμένο του σώμα αλλά και να οξύνει το μυαλό του.
Adam Levine: Ο τραγουδιστής των Maroon 5 αντιμετωπίζει τη yoga σαν θρησκεία. Όπως έχει δηλώσει, η yoga τον βοηθάει να διατηρεί το καλογυμνασμένο του σώμα αλλά και να οξύνει το μυαλό του.
Madonna: Η Madonna εξασκείται καθημερινά στη Ashtanga yoga. Ενα είδος yoga με πολλές δυναμικές κινήσεις και γρήγορες εναλλαγές στάσεων. Κάτι που εξηγεί και τις εντυπωσιακές ικανότητές της πάνω στη σκηνή.
Madonna: Η Madonna εξασκείται καθημερινά στη Ashtanga yoga. Ενα είδος yoga με πολλές δυναμικές κινήσεις και γρήγορες εναλλαγές στάσεων. Κάτι που εξηγεί και τις εντυπωσιακές ικανότητές της πάνω στη σκηνή.
Gwyneth Paltrow: Η Gwyneth Paltrow ξυπνάει κάθε πρωί στις 4:30 για να εξασκηθεί στη yoga. Όπωε έχει δηλώσει, μπορεί να μην είναι πρωινός τύπος αλλά για την yoga άλλαξε τρόπο ζωής.
Gwyneth Paltrow: Η Gwyneth Paltrow ξυπνάει κάθε πρωί στις 4:30 για να εξασκηθεί στη yoga. Όπωε έχει δηλώσει, μπορεί να μην είναι πρωινός τύπος αλλά για την yoga άλλαξε τρόπο ζωής.
Jennifer Aniston: Ορκισμένη fan της yoga, η Jennifer Aniston δηλώνει ότι αυτό το είδος γυμναστικής της άλλαξε τη ζωή.
Jennifer Aniston: Ορκισμένη fan της yoga, η Jennifer Aniston δηλώνει ότι αυτό το είδος γυμναστικής της άλλαξε τη ζωή.
Matthew McConaghey: Ο γοητευτικός ηθοποιός προτιμά να εξασκείται στη παραλία και να γυμνάζεται με φόντο τη θάλασσα.
Matthew McConaghey: Ο γοητευτικός ηθοποιός προτιμά να εξασκείται στη παραλία και να γυμνάζεται με φόντο τη θάλασσα.
Jessica Biel : Η ηθοποιός είναι αθλητικός τύπος και το αποδεικνύει συνεχώς. Όπως λέει μάλιστα, η yoga διατηρεί τους μυς της ευέλικτους και το σώμα της σεξι.
Jessica Biel: Η ηθοποιός είναι αθλητικός τύπος και το αποδεικνύει συνεχώς. Όπως λέει μάλιστα, η yoga διατηρεί τους μυς της ευέλικτους και το σώμα της σεξι.
Miranda Kerr: Το 30άχρονο μοντέλο διατηρεί την άψογη σιλουέτα του κάνοντας κάθε πρωί yoga. Το Net-a-porter μάλιστα είχε δημοσιεύσει και ένα βίντεο με το μοντέλο να δείχνει ασκήσεις yoga.
Miranda Kerr: Το 30άχρονο μοντέλο διατηρεί την άψογη σιλουέτα του κάνοντας κάθε πρωί yoga. Το Net-a-porter μάλιστα είχε δημοσιεύσει και ένα βίντεο με τη Kerr να δείχνει ασκήσεις yoga.
Doutzen Kroes: Το καλογυμνασμένο μοντέλο μοιράστηκε πρόσφατα με τους followers της στο instagram την υπέροχη αυτή φωτογραφία που τράφηξε κατα τη διάρκεια της εξάσκησής της.
Doutzen Kroes: Το καλογυμνασμένο μοντέλο μοιράστηκε πρόσφατα με τους followers της στο instagram την υπέροχη αυτή φωτογραφία που τράφηξε κατα τη διάρκεια της εξάσκησής της.
Michelle Williams: Η ηθοποιός με το στρώμα γυμναστικής ανα χείρας. Η Michelle Williams συν-ίδρυσε το πρόγραμμα «Yoga for Single Moms Project», που παρέχει σε μονογονεϊκές οικογένειες δωρεάν μαθήματα γιόγκα μαζί με ταυτόχρονη φροντίδα των παιδιών.
Michelle Williams: Η ηθοποιός με το στρώμα γυμναστικής ανα χείρας. Η Michelle Williams συν-ίδρυσε το πρόγραμμα «Yoga for Single Moms Project», που παρέχει σε μονογονεϊκές οικογένειες δωρεάν μαθήματα γιόγκα μαζί με ταυτόχρονη φροντίδα των παιδιών.
