Νιώσε καλύτερα άμεσα με τα παρακάτω απίστευτα tips.
Υπάρχουν για όλους μέρες που ξυπνάμε με περίεργη διάθεση, που όλα τα βλέπουμε μαύρα ή που αδυνατούμε να βγάλουμε το κεφάλι πάνω από τις δυσκολίες και να πάρουμε ανάσα. Για καλή μας τύχη, το σώμα και το μυαλό όλων μας λειτουργεί με αναπάντεχο τρόπο καμιά φορά. Σου παραθέτουμε 10 δοκιμασμένους, γρήγορους και παράξενους τρόπους για να ανεβάσεις τη διάθεση σου τώρα κιόλας.
1. Πλύνε τα χέρια, το πρόσωπο και τα δόντια σου.
Με αυτό τον τρόπο δροσίζεις και αναζωογονείς το πιο σημαντικό μέρος του σώματος σου και παίρνεις μια φρέσκια ανάσα για να συνεχίσεις.
2. Φόρα καθαρές κάλτσες και ένα ζευγάρι παπούτσια που δεν έχεις φορέσει για δυο τρεις μέρες τουλάχιστον. Τα παπούτσια συγκρατούν υγρασία μέχρι και δυο μέρες μετά τη χρήση τους. Η αίσθηση του να φοράς “φρέσκα” παπούτσια σου ανεβάζει τη διάθεση ακόμα και αν δε το συνειδητοποιείς. Έξτρα tip: Γυρνώντας σπίτι, βγάλε τα παπούτσια και άφησέ τα για λίγες ώρες στο μπαλκόνι σου. Θα φρεσκαριστούν πολύ γρηγορότερα και ο ήλιος θα τα απολυμάνει φυσικά.
3. Κράτα μακριά την τριχοφυΐα. Ακόμα και κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κράτα κοντά σου το ξυράφι. Η αίσθηση των απαλών ποδιών ακόμα και μέσα από το τζιν σου, είναι πηγή χαλάρωσης και ευεξίας.
4. Κορνίζαρε τα διπλώματά σου. Ώρα να βγάλεις από το συρτάρι το πτυχίο σου, τα διπλώματα και τα βραβεία που έχεις κερδίσει κατά καιρούς και κοίταξέ τα όταν νιώθεις πεσμένη. Θα σε βοηθήσουν να θυμηθείς τα κατορθώματά σου και να αποκτήσεις ανανεωμένη αυτοπεποίθηση.
5. Φέρε στο μυαλό σου την τελευταία σου επιτυχία και σκέψου τη για ένα λεπτό τουλάχιστον. Αν κατάφερες κάτι στο παρελθόν, μπορείς να το ξανακάνεις και το να θυμάσαι προηγούμενες επιτυχίες θα σε βοηθήσει να πιστέψεις πως μπορείς να φτάσεις και τον επόμενο στόχο σου.
6. Είσαι αυτή που οι αγαπημένοι σου άνθρωποι πιστεύουν πως είσαι. Οι αγαπημένοι σου άνθρωποι βλέπουν στο πρόσωπό σου, την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Δες και εσύ τον εαυτό σου μέσα από τα μάτια τους και αγάπησέ τον.
7. Πλύνε το αυτοκίνητό σου. Ιδίως αν το χρησιμοποιείς καθημερινά, αλλά παραμελείς την καθαριότητά του, το πιο πιθανό είναι πως σου ρίχνει τη διάθεση χωρίς να το συνειδητοποιείς. Καθάρισέ το καλά, μέσα και έξω και θα νιώσεις σίγουρα καλύτερα οδηγώντας το!
8. Οργάνωσε και ξεκαθάρισε τη ντουλάπα σου. Η μόδα μπορεί να κάνει κύκλους, όμως το να μαζεύεις στοίβες ρούχα που δεν φοράς μπορεί να είναι μια πρόκληση για τη διάθεσή σου. Ακόμα και αν θες να κρατήσεις κάποια ιδιαίτερα κομμάτια για μελλοντική χρήση, φύλαξέ τα σε ειδικές θήκες και αποθήκευσέ τα, μην τα αφήνεις μέσα στη ντουλάπα σου.
9. Μαγείρεψε ένα υπέροχο δείπνο. Είτε το απολαύσεις μόνη σου, είτε με τους αγαπημένους σου, φρόντισε το σώμα αλλά και την ψυχολογία σου, με ένα νόστιμο, θρεπτικό, σπιτικό φαγητό.
10. Κοίτα γύρω σου. Θυμήσου πως, όπως όλοι, ξεκίνησες από το τίποτα και αναγνώρισε την ανέλιξή σου ως τώρα. Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, είναι λογικό να ξεχνάς την αξία σου, όμως ό,τι έχεις στη ζωή σου υπάρχει χάριν σε σένα και ό,τι κατάφερες στο παρελθόν μπορείς να το ξανακάνεις στο μέλλον.
Σχετικά άρθρα:
Οδηγός ευτυχίας
Ο Banksy ξαναχτυπά
ΖΩΔΙΑ: Εβδομαδιαίες Προβλέψεις
