top article

Αν και οι πιο πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C δεν έχει στην πραγματικότητα την ικανότητα να προλαμβάνει το κρυολόγημα, παρόλα αυτά είναι πολύ χρήσιμη αυτή την εποχή της έξαρσης των ιώσεων γιατί μπορεί να βοηθήσει ώστε να τις περάσουμε πιο "ελαφριά", δηλαδή με μικρότερη διάρκεια και λιγότερο έντονα συμπτώματα. Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να πίνουμε άφθονες πορτοκαλάδες και να τρώμε πορτοκάλια, σωστά; Κι όμως! Με 69,7 mg βιταμίνης C που περιέχει ένα μέτριο πορτοκάλι, κατατάσσεται μόλις στη μισά της λίστας με τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πολύ πλούσια στο συγκεκριμένο αντιοξειδωτικό. Αν θέλεις πιο ενισχυμένη δράση, εμπλούτισε τη διατροφή σου με αυτές τις τροφές:

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>