Celebrating women
-
Ημέρα της Γυναίκας 2023 | "Η ισότητα των φύλων απέχει ακόμα 300 χρόνια"
-
7 γυναίκες μοιράζονται τις δικές τους ιστορίες για την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας
-
Ειρήνη Καραγιαννοπούλου: "Ο εορτασμός της Ημέρας της Γυναίκας είναι καλό να μας θυμίζει ότι δεν έχουμε κατακτήσει ακόμα την ισότητα"
-
Mary Katrantzou | "Η μόδα είναι ένα πολύτιμο εργαλείο ενδυνάμωσης της γυναίκας"
-
Women's Day 2023 | 10 ολοκαίνουρια, πολυτελή αρώματα που αξίζει να αποκτήσεις την άνοιξη
Νομίζεις ότι είναι κάτι που αφορά αποκλειστικά το κεφάλι σου, όμως δεν είναι ακριβώς έτσι! Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι, φαίνεται πως το στομάχι συνδέεται άμεσα με προβλήματα όπως οι ημικρανίες. Εάν λοιπόν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που υποφέρουν, ακολούθησε τις συμβουλές των ειδικών και φρόντισε να αποφεύγεις αυτές τις τροφές που ενδέχεται να πυροδοτούν τα συμπτώματα:
Ασπαρτάμη
Οι τροφές που περιέχουν το συγκεκριμένο τεχνητό γλυκαντικό μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία σε κάποιους ανθρώπους, γι' αυτό φρόντισε να τσεκάρεις την ετικέτα με τα συστατικά όχι μόνο στα αναψυκτικά ή τα light γλυκά αλλά και σε άλλες γλυκές τροφές χωρίς πολλές θερμίδες, όπως τα επιδόρπια γιαουρτιού.
Γλουτένη
Οι άνθρωποι που πάσχουν από κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν και ημικρανίες. Εάν έχεις κάποια τέτοια υποψία, ζήτησε από το γιατρό σου να κάνεις τις εξετάσεις αίματος που θα το αποδείξουν.
Τυριά
Δεν χρειάζεται να στερηθείς κάθε είδους τυρί, όμως είναι γεγονός ότι τα παλαιωμένα είδη (όπως η παρμεζάνα, το τσένταρ, το ροκφόρ κ.ά.) συνδέονται με αυξημένες πιθανότητες για ημικρανία, κυρίως εξαιτίας της τυραμίνης, μια ουσίας που δημιουργείται από τις πρωτεΐνες του τυριού με το πέρασμα του χρόνου. Όσο πιο παλιό είναι ένα τυρί τόσο περισσότερη από αυτή την ουσία περιέχει.
Δείτε όλες τις φωτογραφίες
Σόγια σος
Το γλουταμινικό μονονάτριο (MSG), ένα πρόσθετο συστατικό που βρίσκεται στη σάλτσα σόγιας και άλλα αλμυρά τρόφιμα (όπως αλλαντικά, σνακ ντιπ κ.λπ.) έχει καταγραφεί ότι προκαλεί πονοκέφαλο σε άτομα που υποφέρουν από ημικρανίες. Επιπλέον, η σόγια σος επειδή είναι περιέχει πολύ αλάτι προκαλεί αφυδάτωση που επιδεινώνει τα συμπτώματα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr
