top article

New season trends

  1. Τα must-haves του ανοιξιάτικου στυλ Τα must-haves του ανοιξιάτικου στυλ
  2. Τα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε την άνοιξη Τα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε την άνοιξη
  3. 10+1 ανοιξιάτικα ζευγάρια παπούτσια από το Mango για στιλάτες εμφανίσεις 10+1 ανοιξιάτικα ζευγάρια παπούτσια από το Mango για στιλάτες εμφανίσεις
  4. 10 κομμάτια στο χρώμα που λατρεύει η μόδα της άνοιξης 10 κομμάτια στο χρώμα που λατρεύει η μόδα της άνοιξης
  5. Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης
  6. 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη
  7. Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου
  8. 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21
  9. Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021 Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021
  10. Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν
  11. Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων
  12. Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε
  13. Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021 Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021
  14. Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021 Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021
  15. Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ
  16. Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021 Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021
  17. Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς
  18. Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé
  19. Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021 Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021

Ξυπνάς το πρωί και νιώθεις την κοιλιά σου πρησμένη; Το ενοχλητικό φούσκωμα και κατ' επέκταση η δυσφορία που νιώθεις είναι ικανά να σαμποτάρουν την καλή υγεία και ευεξία του οργανισμού σου πριν ακόμα ξεκινήσεις την ημέρα σου. Τροφές όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια, λαχανικά, αναψυκτικά και οι οποίες συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό σου πρόγραμμα προκαλούν αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα και είναι αρκετό για να σε κάνει να θέλεις να φορέσεις ότι ποιο φαρδύ ρούχο βρίσκεται στην ντουλάπα σου. 

Πώς όμως μπορείς να αντιμετωπίσεις το ενοχλητικό φούσκωμα με φυσικό τρόπο και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε ελάχιστο χρονικό διάστημα; Αρκεί μόνο να εντάξεις στην καθημερινότητά σου τροφές με ευεργετικές ιδιότητες που καταπολεμούν το φούσκωμα.

Νερό καρύδας 

Το νερό που προέρχεται από την καρύδα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά ενώ συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. 

Κουρκουμάς 

Το μαγικό αυτό μπαχαρικό βοηθάει ιδιαίτερα στην καλή λειτουργία του εντέρου καθώς μειώνει το πρήξιμο και διευκολύνει την διαδικασία της πέψης. 

Σπαράγγια

Τα σπαράγγια δεν βρίσκονται τυχαία στην πρώτη θέση των superfoods. Εκτός του ότι έχουν τεράστια διατροφική αξία δρουν ως ένα απόλυτα φυσικό διουρητικό. Τι σημαίνει αυτό; Καταναλώνοντας τα, αποβάλεις κάθε τοξίνη που προκαλεί το ενοχλητικό φούσκωμα στον οργανισμό σου. 

Σπανάκι

Ακόμη μία τροφή την οποία μπορείς να εντάξεις άφοβα στο καθημερινό σου πρόγραμμα. Πλούσιο σε φυτικές ίνες (και ελάχιστες θερμίδες) το σπανάκι βοηθά στην κατακράτηση υγρών. 

Ginger

​Με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που περιέχει το ginger το ενοχλητικό φούσκωμα θα αποτελεί πλέον παρελθόν. Πρόσθεσέ το στη διατροφή σου σε smoothie, σαλάτες, ζεστά ροφήματα αλλά και στο νερό που πίνεις καθημερινά. 

Μέντα

Η μέντα χαλαρώνει τους μυς του στομάχου και καταπολεμά το πρήξιμο. Ένα φλιτζάνι μετά από κάθε γεύμα όχι μόνο θα σε γλιτώσει από την δυσφορία του πρηξίματος αλλά θα σε αναζωογονήσει με τον καλύτερο τρόπο.

Ιούλιος 2018

>