top article

Business with attitude

  1. Τρία πανεύκολα makeup looks που είναι ιδανικά για το γραφείο Τρία πανεύκολα makeup looks που είναι ιδανικά για το γραφείο
  2. 5 εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι να οργανώσεις το γραφείο σου 5 εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι να οργανώσεις το γραφείο σου
  3. 5 πολύ διαφορετικές στιλιστικές συμβουλές για να εξελίξεις το smart style του γραφείου 5 πολύ διαφορετικές στιλιστικές συμβουλές για να εξελίξεις το smart style του γραφείου
  4. Μάρα Ζαχαρέα | Σου δείχνει πώς να φορέσεις τη δερμάτινη φούστα σου στο γραφείο Μάρα Ζαχαρέα | Σου δείχνει πώς να φορέσεις τη δερμάτινη φούστα σου στο γραφείο
  5. Office Look | Τα 8 beauty must-haves της τσάντας του χειμώνα Office Look | Τα 8 beauty must-haves της τσάντας του χειμώνα
  6. Power dressing | 6 τρόποι για να δημιουργήσεις μοντέρνα σύνολα με κοστούμι Power dressing | 6 τρόποι για να δημιουργήσεις μοντέρνα σύνολα με κοστούμι
  7. Σία Κοσιώνη | Φόρεσε την παντελόνα που θα ανανεώσει τα looks του γραφείου Σία Κοσιώνη | Φόρεσε την παντελόνα που θα ανανεώσει τα looks του γραφείου
  8. Kate Middleton | Το Zara φόρεμα που φόρεσε για δεύτερη φορά είναι η επιτομή του office style Kate Middleton | Το Zara φόρεμα που φόρεσε για δεύτερη φορά είναι η επιτομή του office style
  9. 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο 10 Mango φορέματα που θα σε αναδείξουν ως την πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο
  10. Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει Αναρωτιέσαι πώς θα φορέσεις το κοστούμι σου το φθινόπωρο; | Το look της Βίκυς Καγιά θα σε εμπνεύσει
  11. Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα
  12. 7 Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα (και δεν το κρύβουν) 7 Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα (και δεν το κρύβουν)
  13. Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να υποβάλεις το βιογραφικό σου Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να υποβάλεις το βιογραφικό σου
  14. MeToo | Πού μπορεί να απευθυνθεί μια γυναίκα-θύμα παρενόχλησης στον εργασιακό χώρο; MeToo | Πού μπορεί να απευθυνθεί μια γυναίκα-θύμα παρενόχλησης στον εργασιακό χώρο;

Τι είναι αυτό που μπορεί να κάνει μια γυναίκα να γίνεται όλο και πιο λαμπερή, όλο και πιο όμορφη και όλο και πιο... νέα; Εάν πιστέψουμε τη Jennifer Lopez -μία από τις λίγες που το έχουν καταφέρει- το μυστικό δεν κρύβεται τόσο στο τι κάνεις αλλά στο τι ΔΕΝ κάνεις. Η τέλεια σιλουέτα της Jlo, ακόμα και τώρα που πατήσει τα 51, δεν είναι αποτέλεσμα (μόνο) τύχης. Έχει γίνει με σκληρή δουλειά (aka γυμναστική) και σωστή διατροφή. Κι ακόμα κι αν η ίδια θεωρεί ότι δεν έχει να μοιραστεί με τους φαν της πολλές συμβουλές για το τι πρέπει να τρώνε, σίγουρα το παράδειγμά της μας δείχνει τι να αποφεύγουμε, εάν θέλουμε να μεγαλώνουμε τόσο όμορφα όσο εκείνη. Γιατί υπάρχουν κάποια πράγματα που η Jennifer Lopez δεν τρώει ποτέ, όπως αυτά:

Επεξεργασμένες τροφές

Δεν υπάρχει τίποτα που μπαίνει στο πιάτο της και δεν είναι οργανικό. Κάθε γεύμα της παρασκευάζεται από φρέσκες πρώτες ύλες και αποτελείται από κάποια πρωτεΐνη (ψάρι, κοτόπουλο ή χοιρινό) και ποικιλία λαχανικών. Τα αγαπημένα της πιάτα είναι σολομός με βραστή σαλάτα από μπρόκολο και κολοκυθάκια με βινεγκρέτ και μια συνταγή από το Πουέρτο Ρίκο με κοτόπουλο, κινόα και γλυκοπατάτα.

Τυποποιημένα τρόφιμα

Μεταξύ των φωτογραφήσεων, των στούντιο ηχογράφησης και των άλλων υποχρεώσεών της θα ήταν πολύ εύκολο να πέσει στον πειρασμό ενός αμαρτωλού σνακ γεμάτου θερμίδες και λιπαρά. Όχι όμως, αυτό δεν θα το έκανε ποτέ η Jennifer Lopez! Εκείνη, πριν ξεκινήσει από το σπίτι της για τις υποχρεώσεις της, φροντίζει να βάλει στην τσάντα της μερικά φρούτα και μπαστουνάκια λαχανικών ή ένα shake πρωτεΐνης, ώστε να έχει κάτι υγιεινό και light να μασουλήσει εάν πεινάσει.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Διάβασε κι εδώ τι απαντούσε η JLo σε όσους της ζητούσαν να χάσει βάρος στην αρχή της καριέρας της...

Αλκοόλ και καφεΐνη

"Δεν πίνω, δεν καπνίζω και δεν ακουμπάω τίποτα έχει μέσα καφεΐνη", δηλώνει η ίδια. Στις εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις που θα νιώσει την ανάγκη να πιει έναν καφέ, θα είναι οπωσδήποτε ντεκαφεϊνέ. Είναι ένα μυστικό που της είχε πει η μαμά της από τότε που ήταν μικρή: "Το αλκοόλ και η καφεΐνη προκαλούν γραμμές στο δέρμα και σε κάνουν να φαίνεσαι μεγαλύτερη", έλεγε. Αν κρίνουμε από το αποτέλεσμα, ίσως και να είχε δίκιο.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>