Δημοφιλέστερα άρθρα
-
Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
-
10 μυστικά που κάθε stylish γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
-
Οι 3 λεπτομέρειες που ξεχωρίζουν το ιδανικό T-shirt, σύμφωνα με τη Victoria Beckham
-
Η Jennifer Lawrence φόρεσε το πιο ρομαντικό φόρεμα στο πάρτι των αρραβώνων της
-
O δεκάλογος των sneakers
-
Αυτή είναι η νέα ιδιότητα της Meghan Markle
-
Το 70s boho look της Amal Clooney που αξίζει να αντιγράψεις
-
H Alessandra Ambrosio έκανε το τέλειο summer look στις Κάννες
-
16 casual looks που ξεχωρίσαμε στις Κάννες
-
Η Julianne Moore έκανε τον πιο κομψό συνδυασμό στο αεροδρόμιο
-
6 αναζωογονητικοί τρόποι να συνδυάσεις τις ρίγες
-
Αυτά τα φορέματα αναζητήθηκαν περισσότερο στο Google φέτος
-
Φεστιβάλ Καννών 2019: Οι λαμπερές εμφανίσεις στην τελετή έναρξης
-
George, Charlotte και Louis φωτογραφίζονται στον νέο κήπο που έφτιαξε η Kate Middleton
Επειδή δυστυχώς οι διαιτολόγοι δεν συνιστούν γλυκά, junk food και ζυμαρικά για χάσιμο βάρους, ας μάθουμε ποιες είναι οι τροφές εκείνες που θα κάνουν το αδυνάτισμα αρκετά πιο εύκολο, αφού βοηθούν στην γρηγορότερη απώλεια βάρους.
Αυγά
Τα αυγά είναι επίσης πρωτεινούχα τροφή, η οποία μπορεί εύκολα να σε χορτάσει. Τρώγοντας ένα αυγό κάθε πρωί, θα «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου και θα τον κάνεις να καίει περισσότερες θερμίδες καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Αβοκάντο και Λάδι
Το λίπος προκαλεί την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών στο έντερο, οι οποίες δίνουν στον εγκέφαλο το σήμα ότι έχεις φάει αρκετά. Έτσι, το λάδι και το αβοκάντο, που είναι τροφές που αποτελούνται από το λεγόμενο «καλό λίπος», σε βοηθούν να χορταίνεις χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με λιπαρές και ανθυγιεινές τροφές.
Κρασί
Σύμφωνα με έρευνες, ένα ποτήρι κρασί την ημέρα θα σε βοηθήσει να παραμείνεις σε φόρμα και να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου αφού ο οργανισμός μετατρέπει την ενέργεια που παίρνει από το κρασί σε θερμότητα και όχι σε λίπος.
Δείτε όλες τις φωτογραφίες
Σούπα
Έρευνες έχουν δείξει ότι ένα μπολ σούπα λαχανικών πριν από το γεύμα μπορεί να κρατήσει την όρεξή σου υπό έλεγχο. Έτσι θα αισθανθείς χορτάτη έχοντας καταναλώσει ελάχιστες θερμίδες.
