Δείξε όσο νέα νιώθεις
Με τις περισσότερες γυναίκες να αμελούν την περιποίηση της επιδερμίδας τους κατά τη νεαρή ενήλικη ζωή τους, οι δεκαετίες των 40 και των 50 τις βρίσκουν να επιδίδονται στον αγώνα της εύρεσης της ιδανικής skincare ρουτίνας, που θα τις απαλλάξει από τις ρυτίδες και τα σημάδια χαλάρωσης. Μπορεί η γήρανση του δέρματος να αποτελεί αναπόφευκτες φυσική διαδικασία, ωστόσο oι lifestyle επιλογές μας μπορούν σε σημαντικό βαθμό να επηρεάσουν τη δριμύτητά της. Ακολουθούν όλα όσα πρέπει και όλα όσα δεν πρέπει να περιλαμβάνει η ρουτίνα περιποίησης προσώπου κάθε γυναίκας άνω των 50 ετών:
Αύξησε την ενυδάτωση
Η ξηρότητα είναι η πηγή των περισσότερων δερματικών προβλημάτων μετά τα 50. Η λειτουργία του επιδερμικού φραγμού γίνεται λιγότερο αποτελεσματική και αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη διαδερμική απώλεια νερού. Παρατηρείται επίσης και συνολική μείωση της παραγωγής σμήγματος και λιπιδίων. Είναι, επομένως, πιο σημαντικό από ποτέ να ενσωματώσετε στη skincare ρουτίνα σας πλούσιες ενυδατικές κρέμες και ορούς. Τα ceramides, τα πεπτίδια, το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη είναι μόνο μερικά από τα πολύτιμα ενεργά συστατικά που αξίζει να αναζητήσεις στις συσκευασίες των προϊόντων περιποίησης.
Μείωσε την απολέπιση
Με την απολέπιση δημιουργούνται μικρό-τραυματισμοί στο δέρμα, το οποίο με τη σειρά του ξεκινά τη διαδικασία της επούλωσης, κάνοντας τελικά την όψη του προσώπου να δείχνει πιο λαμπερή και νεανική. Ωστόσο, καθώς το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και λιγότερο ικανό να αναπλάθεται, η απολέπιση γίνεται λιγότερο αποτελεσματική. Αυτός είναι ο λόγος που συστήνεται η μείωση της συχνότητας χρήσης scrubs και AHA και η προτίμηση ενός ήπιου απολεπιστικού προϊόντος.
Απόφυγε τα προϊόντα σε μορφή αφρού
Τα καθαριστικά προϊόντα σε μορφή αφρού τείνουν να ξηραίνουν την επιδερμίδα. Προτιμήστε balms ή προϊόντα σε μορφή κρέμας ή gel, ειδικά αν η επιδερμίδα σας είναι ευαίσθητη ή επιρρεπής στην ερυθρότητα.
Μην ξεχνάς το αντηλιακό
Η αθροιστική υπεριώδης ακτινοβολία με τα χρόνια καταστρέφει τις ίνες ελαστίνης στο δέρμα, κάτι το οποίο οδηγεί σε χαλάρωση. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η ροδόχρου ακμή επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες και είναι ιδιαίτερα συχνή κατά την εμμηνόπαυση. Μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, ευαισθησία στο δέρμα, έξαψη και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Όλοι οι παραπάνω λόγοι εντείνουν την ανάγκη χρήσης ενός προϊόντος με υψηλό SPF ως το τελευταίο βήμα της πρωινής skincare ρουτίνας και της ανανέωσής του κάθε δύο ώρες.
Εμπιστεύσου τη ρετινόλη
Η ρετινόλη είναι ένα από τα ελάχιστα συστατικά, που έχει αποδειχθεί πως πραγματικά βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών. Αφού απορροφηθεί από τον οργανισµό, µετατρέπεται σε ρετινοϊκό οξύ, το οποίο επιταχύνει τους ρυθμούς του κυτταρικού μεταβολισμού, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και κάνει ελαφριά απολέπιση. Έτσι με τον καιρό οι ρυτίδες λειαίνονται, οι δυσχρωμίες μειώνονται και το δέρµα δείχνει πιο ενυδατωµένο και λαµπερό.
Εάν δεν είσαι εξοικειωμένη με τη χρήση προϊόντων με ρετινόλη, ξεκίνα με χαμηλότερη συγκέντρωση ώστε το δέρμα να εξοικειωθεί με αυτή. Σταδιακά μπορείς να αυξάνεις τη συχνότητα χρήσης και το ποσοστό περιεκτικότητας για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
Πηγή: harpersbazaar.gr
