Αυτές οι συμβουλές θα σε κρατήσουν δροσερή ακόμα και χωρίς κλιματιστικό.
Tο σώμα δεν πρέπει να παραμένει πολύ ζεστό για μεγάλη διάρκεια, καθώς η υπερβολική ζέστη μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλό σου και άλλα όργανα, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ. Η εφίδρωση είναι το φυσικό σύστημα ψύξης του σώματος, αλλά όταν αυτό δεν είναι αρκετό, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για υπερθερμία - συμπτώματα της οποίας περιλαμβάνουν θερμικές κράμπες, θερμικό οίδημα και θερμοπληξία. Η θερμότητα σε συνδυασμό με την υψηλή υγρασία επιδεινώνει αυτόν τον κίνδυνο, καθώς το επίπεδο κορεσμού του αέρα κάνει τον ιδρώτα να συσσωρεύεται στο δέρμα, εμποδίζοντας το σώμα να κρυώσει φυσικά.
10 έξυπνοι τρόποι να παραμείνεις δροσερή χωρίς κλιματιστικό
Εάν έπεσε το ρεύμα, δεν έχεις κλιματιστικό ή έχει χαλάσει αυτές οι ιδέες θα σε δροσίζουν.
- Χρησιμοποίησε μπουκάλια παγωμένου νερού σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σου
- Βάλε αλουμινόχαρτα
- Ψέκαζε τον εαυτό σου με κρύο νερό
- Δροσίσου με κολόνια
- Πήγαινε σινεμά!
- Κοιμήσου σε νωπό σεντόνι
- Τρώγε ελαφριά
- Κλείσε τα φώτα και κατέβασε τις τέντες
- Μην βάζεις τα σεντόνια ή τα ρούχα στο ψυγείο ή την κατάψυξη
- Κλείσε τις πόρτες των δωματίων που δεν χρησιμοποιούνται
