Photo: Instagram @mirandakerr
Από το dry brushing μέχρι την ενυδάτωση με body oil, αυτή είναι η νέα φιλοσοφία (και ρουτίνα) στην περιποίηση σώματος.
Το skincare δεν περιορίζεται πλέον στο πρόσωπο. Τα τελευταία χρόνια, η περιποίηση του σώματος αποκτά τη δική της θέση στη beauty ρουτίνα, με προϊόντα που υπόσχονται να αντιμετωπίσουν την ξηρότητα, την τραχιά υφή και την ανομοιομορφία της επιδερμίδας. Από τις βούρτσες για dry brushing (στις οποίες ορκίζονται και οι Miranda Kerr και Gwyneth Paltrow μεταξύ άλλων), και τα απολεπιστικά καθαριστικά μέχρι τα body oils και τις συνθέσεις με δραστικά συστατικά, το ντους μετατρέπεται σε ένα πολυεπίπεδο τελετουργικό φροντίδας. Το ερώτημα είναι ποια από αυτά τα βήματα έχουν πραγματική αξία και ποια αποτελούν απλώς άλλο ένα trend στη διαρκώς διευρυνόμενη αγορά του bodycare.
Οι λάτρεις της νέας αυτής ρουτίνας περιποίησης υποστηρίζουν ότι δεν πρόκειται απαραίτητα για μια περίπλοκη διαδικασία με δεκάδες προϊόντα, αλλά για μια πιο συνειδητή φροντίδα της επιδερμίδας από την κορυφή μέχρι τα νύχια, που μάλιστα μπορεί να λειτουργεί και θεραπευτικά.
Ποια είναι τα βήματα ενός ολοκληρωμένου bodycare ritual
1. Dry brushing πριν από το ντους
Το dry brushing, δηλαδή το στεγνό βούρτσισμα του σώματος, έχει επιστρέψει δυναμικά στις συζητήσεις γύρω από το bodycare. Με μια ειδική βούρτσα με φυσική ή συνθετική τρίχα, κάνεις απαλές κινήσεις πάνω σε στεγνό δέρμα, πριν μπεις στο ντους. Η τεχνική βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια της επιδερμίδας και αφήνει μια πιο λεία αίσθηση. Χρειάζεται, ωστόσο, μέτρο: οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές, χωρίς έντονη πίεση, ενώ καλό είναι να αποφεύγεται σε ερεθισμένο, τραυματισμένο ή ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα. Να σημειώσουμε ότι δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά δεδομένα ότι το dry brushing αποτοξινώνει τον οργανισμό ή αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα.
2. Το σωστό αφρόλουτρο κάνει τη διαφορά
Το αφρόλουτρο δεν χρειάζεται απλώς να δημιουργεί πλούσιο αφρό και να αφήνει ένα ευχάριστο άρωμα. Η σύνθεσή του έχει σημασία, ειδικά αν η επιδερμίδα σου εμφανίζει ξηρότητα ή τραβάει μετά το μπάνιο. Προτίμησε ήπια καθαριστικά με ενυδατικά συστατικά, όπως γλυκερίνη και πανθενόλη, που βοηθούν στη διατήρηση της άνεσης της επιδερμίδας. Αν αντιμετωπίζεις τραχύτητα ή ανομοιόμορφη υφή, μπορείς να εντάξεις περιστασιακά ένα καθαριστικό με ήπια απολεπιστικά συστατικά, όπως γαλακτικό ή σαλικυλικό οξύ, ανάλογα με τις ανάγκες σου. Δεν χρειάζεται, όμως, να χρησιμοποιείς απολεπιστικά προϊόντα σε κάθε ντους.
3. Η απολέπιση αποκτά πιο στοχευμένο χαρακτήρα
Τα body scrubs με κόκκους εξακολουθούν να έχουν τη θέση τους στη ρουτίνα, όμως δεν είναι η μοναδική επιλογή. Τα χημικά απολεπιστικά με AHA και BHA κάνουν χημικό peeling για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, χωρίς την ανάγκη έντονου τριψίματος. Μπορούν να βοηθήσουν στην τραχιά υφή, στα σπυράκια του σώματος και στους φραγμένους πόρους, ανάλογα με το συστατικό και τη σύνθεση. Το σημαντικό είναι να μην συνδυάζεις πολλά απολεπιστικά βήματα στην ίδια ρουτίνα, καθώς η υπερβολή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να αποδυναμώσει τον επιδερμικό φραγμό.
4. Body oils για περισσότερη θρέψη
Μετά το ντους, τα body oils αποτελούν έναν από τους πιο απολαυστικούς τρόπους να ολοκληρώσεις την περιποίησή σου. Συνθέσεις με jojoba, αμυγδαλέλαιο ή άλλα φυτικά έλαια βοηθούν στον περιορισμό της απώλειας υγρασίας και αφήνουν την επιδερμίδα πιο απαλή. Μπορείς να τα εφαρμόσεις σε ελαφρώς νωπό δέρμα ή να τα συνδυάσεις με την αγαπημένη σου κρέμα σώματος. Αν έχεις ξηρή επιδερμίδα, ο συνδυασμός ενός ενυδατικού προϊόντος με ένα έλαιο μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη άνεση και διάρκεια στο αποτέλεσμα.
5. Η ενυδάτωση δεν είναι προαιρετική
Αν υπάρχει ένα βήμα που αξίζει να παραμείνει σταθερό όλο τον χρόνο, αυτό είναι η ενυδάτωση. Ιδανικά, εφάρμοσε την κρέμα σώματος αμέσως μετά το ντους, όσο η επιδερμίδα διατηρεί λίγη υγρασία. Αναζήτησε συστατικά όπως ceramides, γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ και ουρία, τα οποία συμβάλλουν στην ενυδάτωση και στη διατήρηση του επιδερμικού φραγμού. Τους πιο κρύους μήνες, μια πιο πλούσια υφή μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμη για περιοχές όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι γάμπες.
6. Το άρωμα είναι εξίσου σημαντικό
Η εμπειρία του bodycare δεν ολοκληρώνεται απαραίτητα με την ενυδάτωση. Body lotions, κρέμες και έλαια με υπέροχο άρωμα μπορούν να προσθέσουν μια επιπλέον αισθητηριακή διάσταση στη ρουτίνα, ενώ ο συνδυασμός προϊόντων (layering) με συμπληρωματικές αρωματικές νότες δημιουργεί ένα πιο ολοκληρωμένο αποτέλεσμα. Φυσικά, αν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα, προτίμησε προϊόντα χωρίς άρωμα, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείς ήδη απολεπιστικά συστατικά.
Αυτή η μόδα με το bodycare ritual δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να μετατρέψεις κάθε ντους σε μια πολύωρη διαδικασία. Η ουσία βρίσκεται στο να αναγνωρίσεις τι χρειάζεται πραγματικά η επιδερμίδα σου και να επιλέξεις τα κατάλληλα βήματα.
Διαβάστε Επίσης
Διαβάστε Επίσης
