Νερό με αγγούρι: 6 λόγοι για να το βάλεις σήμερα κιόλας στην καθημερινότητά σου

NERO1

Το νερό με λεμόνι έχει γίνει το απόλυτο trend των τελευταίων ετών και εξακολουθεί να διατηρεί τα πρωτεία στη λίστα με τα τοπ αποτοξινωτικά ροφήματα. Παρά τη δημοφιλία του, ωστόσο, ένας νέος συνδυασμός έρχεται να αποδειχθεί ακόμα πιο ευεργετικός για τον οργανισμό σου και δεν είναι άλλος από το νερό με το αγγούρι. Το λαχανικό αυτό είναι πλούσιο σε αποτοξινωτικές και διουρητικές ιδιότητες, περιέχει μεγάλη αριθμό θρεπτικών συστατικών και είναι φτωχό σε θερμίδες. Όλα τα πλεονεκτήματά του αυτά προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό σου, ίσως και περισσότερα από το νερό με λεμόνι! Τσέκαρε παρακάτω, 6 βασικούς λόγους που πρέπει να το συμπεριλάβεις από σήμερα κιόλας στη διατροφή σου.

NERO2

1. Σε βοηθά στην απώλεια βάρους 

Μπορεί το πράσινο τσάι και οι φρέσκοι χυμοί να σε βοηθούν στην προσπάθειά σου για την απώλεια των περιττών κιλών, όμως, ετοιμάσου να προσθέσεις ένα ακόμα ρόφημα στη θαυματουργή λίστα. Το νερό με αγγούρι, θα σε βοηθήσει να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου, να χορτάσεις λαμβάνοντας σχεδόν μηδενικές θερμίδες, αλλά και να αποβάλλεις από τον οργανισμό σου τις τοξίνες, με αποτέλεσμα να χάσεις μία ώρα νωρίτερα τα κιλά που θέλεις. 

NERO3

2. Σου χαρίζει υγιές και λαμπερό δέρμα 

Η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό, αλλά και οι βιταμίνες Α, Β και C , που περιέχει, καθιστούν το αγγούρι μία από τις σημαντικότερες τροφές για την υγεία και τη λάμψη του δέρματός σου. Επιπλέον, έχει διουρητικές και καθαρτικές ικανότητες, με αποτέλεσμα να βοηθά ακόμα περισσότερο στην καλή διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας σου. Σε συνδυασμό με το νερό, αποτελεί μία... βόμβα ενυδάτωσης για το δέρμα σου, αλλά και γενικότερα για τον οργανισμό σου. Ένας ακόμα σημαντικός λόγος για τον προσθέσεις στην καθημερινή διατροφή σου.

NERO4

3. Συμβάλει στην καλύτερη υγεία των οστών 

Ένα μεγάλο ποσοστό του γυναικείου πληθυσμού πάσχει από σοβαρά προβλήματα οστεοπόρωσης. Για να μειώσεις τις πιθανότητες εμφάνισής της μελλοντικά, επένδυσε σε τροφές που είναι ικανές να προλάβουν την εμφάνιση της νόσου. Μία από εκείνες και το αγγούρι, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, συστατικό που βοηθά στην απόκτηση υγιών και γερών οστών. Μην χάνεις άλλο χρόνο λοιπόν, και πιες τουλάχιστον ένα ποτήρι από το ρόφημα αυτό σε καθημερινή βάση.

NERO5

4. Εμποδίζει την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών

Το ρόφημα αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο καταπολέμησης διάφορων χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης, η νόσος των ματιών αλλά και το Αλτσχάιμερ. Το λαχανικό αυτό περιέχει πληθώρα αντιοξειδωτικών, κατάλληλα να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν στον οργανισμό σου διάφορες ασθένειες με το πέρασμα των χρόνων. 

NERO6

5. Δυναμώνει τους μύες 

Το αγγούρι είναι πλούσιο σε μαγγάνιο και πυρίτιο, δύο συστατικά που είναι απαραίτητα στο χτίσιμο και την ενδυνάμωση των μυών σου. Πίνοντας καθημερινά, δύο ποτήρια νερό με αγγούρι, θα δεις άμεσα τα θεαματικά αποτελέσματα, αφού έρευνες έχουν καταδείξει τη διαφορά σε όλους εκείνους που το προσθέτουν στη διατροφή τους, σε καθημερινή βάση. 

NERO7

6. Συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς

Οι δυσλειτουργίες στην καρδιά αποτελούν, αναμφίβολα, ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπων. Κάνε τη σωστή πρόληψη για τον οργανισμό μου, ακολουθώντας ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, αλλά δώσε και μία έξτρα βοήθεια στην υγεία σου, καταναλώνοντας καθημερινά το εν λόγω ρόφημα, μιας και μπορεί να συμβάλει δραστικά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης στα επιτρεπόμενα επίπεδα, μειώνοντας, κατά συνέπεια, το ενδεχόμενο παρουσίασης καρδιακών παθήσεων.