7 + 1 τρόποι να δώσεις γεύση στο νερό σου

Αν σου είναι δύσκολο να καταναλώσεις μέσα στη μέρα σου αυτά τα περιβόητα δέκα ποτήρια νερού, που θα σου χαρίσουν ενυδάτωση και ευεξία, και ψάχνεις να βρεις τρόπους που θα σε βοηθήσουν να καταφέρεις το στόχο αυτό σχετικά εύκολα, σου έχουμε τη λύση.

Παρακάτω θα βρεις μερικές από τις πιο ξεχωριστές ιδέες για να δώσεις τις πιο ιδιαίτερες γεύσεις στο νερό σου και να δημιουργήσεις τα δικά σου cocktails που αφενός δεν μετρούν θερμίδες, αφετέρου είναι έξτρα υγιεινά μιας και τα υλικά τους αποτελούνται από φρούτα. Οπότε θα βρεις τον πιο δροσιστικό τρόπο να ενυδατώσεις και να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου, με γεύσεις πιο εμπνευσμένες από το απλό νερό με λεμόνι που γνώριζες μέχρι σήμερα.

1 φλιτζάνι blueberries 

1 φλιτζάνι blackberries 

2 ροδάκινα 

6 φλιτζάνια νερό

2 φλιτζάνια νερό καρύδας

3-4 ώριμα ακτινίδια σε λεπτές φέτες 

2 λίτρα νερό

3 φύλλα βασιλικού

1 φράουλα σε φέτες 

3-5 φέτες αγγουριού

Πάγος

Νερό

2 φλιτζάνια σμέουρα

8 φλιτζάνια νερό

1 μεγάλο λεμόνι κομμένο σε φέτες 

1 φλιτζάνι πεπόνι

1 φλιτζάνι καρπούζι

2 λίτρα νερό πηγής

1/4 φλιτζάνι φρέσκο δυόσμο

1/2 φλιτζάνι φράουλες σε φέτες

1/2 πορτοκάλι σε φέτες

νερό

1 φλιτζάνι φρέσκα κομμάτια ανανά 

1τζίντζερ κομμένο σε λεπτές φέτες

2 λίτρα νερό

1 αγγούρι κομμένο σε λεπτές φέτες

1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη λεβάντα

2 λίτρα νερό