<div style="text-align: center;"><strong><br /> </strong></div> <div style="text-align: center;"><strong><br /> </strong></div> <div style="text-align: center;">Νιώθεις το δέρμα σου πιο χαλαρό από ποτέ; Υπάρχει λύση!</div>
5 τρόποι για να πετύχεις λαμπερή και σφριγηλή επιδερμίδα
5 τρόποι για να πετύχεις λαμπερή και σφριγηλή επιδερμίδα
Ενυδάτωσε τον οργανισμό σου
Βασική προϋπόθεση για ένα υγιές, σφριγηλό και λαμπερό δέρμα είναι, όπως σίγουρα γνωρίζεις, η ενυδάτωση. Πίνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό τη μέρα μπορείς να επιτύχεις θεαματικά αποτελέσματα και μάλιστα άμεσα. Φρόντισε να διατηρείς λοιπόν ενυδατωμένο τον οργανισμό σου κατά τη διάρκεια όλης της μέρας σου και να πίνεις συχνά νερό.
5 τρόποι για να πετύχεις λαμπερή και σφριγηλή επιδερμίδα
Γυμνάσου
Προσθέτοντας μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης τρεις φορές την εβδομάδα στο πρόγραμμά σου, θα καταφέρεις να χτίσεις σωστά τους μύες σου και να κάνεις την επιδερμίδα σου να δείχνει περισσότερο σφριγηλή και φυσικά πιο σέξι!
5 τρόποι για να πετύχεις λαμπερή και σφριγηλή επιδερμίδα
Πρόσεχε τη διατροφή σου
Απόφυγε την κατανάλωση λιπαρών και junk food και κάνε βάση της διατροφής σου τα λαχανικά και τα φρούτα, μιας και οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν θα δώσουν λαμπερή όψη και θα κάνουν πιο σφριγηλό το δέρμα σου.
5 τρόποι για να πετύχεις λαμπερή και σφριγηλή επιδερμίδα
Απόφυγε την έκθεση στον ήλιο
Μπορεί να πιστεύεις πως το μαυρισμένο δέρμα δείχνει πιο σφριγηλό και υγιές, όμως, με την συχνή ηλιοθεραπεία και έκθεσή σου στον ήλιο καταφέρνεις μακροπρόθεσμα τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα. Η υπερβολική και μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο -αλλά και στο νερό με χλώριο αν μπαίνεις συχνά σε πισίνες- μπορεί να χαλαρώσει ακόμα περισσότερο το δέρμα σου και να μειώσει ακόμα περισσότερο την ελαστικότητά του.
5 τρόποι για να πετύχεις λαμπερή και σφριγηλή επιδερμίδα
Κάνε scrub με αλάτι
Μελέτες έχουν δείξει πως το scrub με θαλασσινό αλάτι μπορεί να αυξήσει αισθητά τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας σου, καθώς αυξάνει την αιμάτωση της περιοχής και κατά συνέπεια, την ελαστικότητα του δέρματός σου.
