<div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Spoiler: Κανείς από αυτούς δεν είναι τεχνητή λύση </div><div style="text-align: center;"><br /></div>
Αν πιστεύειις πως ο μοναδικός τρόπος να ανανεωθείς και να δείχνεις νεότερη είναι η επίσκεψη στον πλαστικό χειρουργό, τότε σίγουρα κάνεις μεγάλο λάθος. Υπάρχουν και άλλες, εύκολες και γρήγορες λύσεις, που θα σε οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα και θα σου χαρίσουν την τέλεια εμφάνιση χωρίς κόπο. Αυτές, σχετίζονται, ως επί το πλείστον, με τον τρόπο διατροφής σου.
Δες παρακάτω πέντε έξυπνους τρόπους που θα σε βοηθήσουν να δείχνεις πιο λαμπερή και φρέσκια από ποτέ.
1.Κοιμήσου περισσότερο
Προσπάθησε να κοιμάσαι σε καθημερινή βάση 8 ώρες. Αυτό θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τους έντονους μαύρους κύκλους και να δείχνεις πιο φρέσκια αλλά και νεότερη. Plus: Οι ώρες μεταξύ 22.00 και 02.00 είναι οι καλύτερες για την ανανέωση των κυττάρων σου, οπότε προτίμησε να κοιμάσαι σχετικά νωρίς.
2.Πιες πολύ νερό
Το αφυδατωμένο δέρμα σημαίνει και γρηγορότερη αλλά και πιο εύκολη δημιουργία ρυτίδων. Διατήρησε λοιπόν το δέρμα σου ενυδατωμένο πίνοντας όσο το δυνατόν μεγαλύτερες ποσότητες νερού μπορείς.
3.Κατανάλωσε περισσότερο ψάρι/φρέσκα προϊόντα
Εμπλούτισε τον οργανισμό σου με αντιοξειδωτικά, που χαρίζουν μια υγιή όψη στην επιδερμίδα σου και κατά συνέπεια, σε κάνουν να μοιάζεις νεότερη.
Συνέχεια στη σελίδα 2
4.Κατανάλωσε λιγότερη ζάχαρη
Η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να αποδυναμώσει το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα σου, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση περισσότερων ρυτίδων. Προσπάθησε λοιπόν να την αποβάλλεις από τη διατροφή σου όσο το δυνατόν περισσότερο.
5.Χρησιμοποίησε σωστά προϊόντα μακιγιάζ
Προτίμησε τις κρεμώδεις υφές σε foundations, ρουζ ή highlighters, και απόφυγε εκείνα που έχουν τη μορφή πούδρας, μιας και δημιουργούν γραμμές στο μακιγιάζ και το αποτέλεσμα δεν είναι τόσο λαμπερό και φρέσκο.
