top article

New season trends

  1. Shoes SS21 | Τα ζευγάρια που χρειάζεσαι τη φετινή άνοιξη Shoes SS21 | Τα ζευγάρια που χρειάζεσαι τη φετινή άνοιξη
  2. Αυτή είναι η μεγαλύτερη τάση στα sneakers για την άνοιξη Αυτή είναι η μεγαλύτερη τάση στα sneakers για την άνοιξη
  3. Αλλαγή εποχής | Τι να αλλάξεις στη beauty ρουτίνα σου την άνοιξη Αλλαγή εποχής | Τι να αλλάξεις στη beauty ρουτίνα σου την άνοιξη
  4. Πώς να φορέσεις το κολάν σου την άνοιξη Πώς να φορέσεις το κολάν σου την άνοιξη
  5. 5 ζευγάρια παπούτσια που ταιριάζουν τέλεια με τα ανοιξιάτικα φορέματά σου 5 ζευγάρια παπούτσια που ταιριάζουν τέλεια με τα ανοιξιάτικα φορέματά σου
  6. Τα ωραιότερα λευκά φορέματα για την άνοιξη Τα ωραιότερα λευκά φορέματα για την άνοιξη
  7. Αυτό θα είναι το χτένισμα του καλοκαιριού σύμφωνα με τον κομμωτή της JLo Αυτό θα είναι το χτένισμα του καλοκαιριού σύμφωνα με τον κομμωτή της JLo
  8. Τα πανωφόρια που δεν πρέπει να λείπουν από την ανοιξιάτικη συλλογή σου Τα πανωφόρια που δεν πρέπει να λείπουν από την ανοιξιάτικη συλλογή σου
  9. Τι να φορέσεις για να πας για πικ-νικ την άνοιξη Τι να φορέσεις για να πας για πικ-νικ την άνοιξη
  10. 10 "ανθισμένα" ρούχα και αξεσουάρ με μαργαρίτες 10 "ανθισμένα" ρούχα και αξεσουάρ με μαργαρίτες
  11. Οι πιο stylish ανοιξιάτικοι συνδυασμοί για να αντιγράψεις Οι πιο stylish ανοιξιάτικοι συνδυασμοί για να αντιγράψεις
  12. Patchwork | H τάση που επέστρεψε από το παρελθόν και κατέκλυσε την αγορά Patchwork | H τάση που επέστρεψε από το παρελθόν και κατέκλυσε την αγορά
  13. Πώς να φορέσεις την καμπαρντίνα σου φέτος την άνοιξη Πώς να φορέσεις την καμπαρντίνα σου φέτος την άνοιξη
  14. 5 φρέσκοι τρόποι για να φορέσεις το λευκό Τ-shirt την άνοιξη 5 φρέσκοι τρόποι για να φορέσεις το λευκό Τ-shirt την άνοιξη
  15. Chocolate Cake | Η αγαπημένη απόχρωση μαλλιών για μελαχρινές τη φετινή άνοιξη Chocolate Cake | Η αγαπημένη απόχρωση μαλλιών για μελαχρινές τη φετινή άνοιξη
  16. Curtain Bangs | Όλες οι λεπτομέρειες για το πιο hot hair trend του 2021 Curtain Bangs | Όλες οι λεπτομέρειες για το πιο hot hair trend του 2021
  17. Ο πιο updated τρόπος να φορέσεις τις πλεκτές ζακέτες σου την άνοιξη Ο πιο updated τρόπος να φορέσεις τις πλεκτές ζακέτες σου την άνοιξη
  18. Πώς θα φορέσεις το δερμάτινο παντελόνι την άνοιξη Πώς θα φορέσεις το δερμάτινο παντελόνι την άνοιξη
  19. Spring 2021 | Οι 3 μεγαλύτερες τάσεις στα φορέματα Spring 2021 | Οι 3 μεγαλύτερες τάσεις στα φορέματα
  20. Τσάντες 2D | H σούπερ τάση στα αξεσουάρ της άνοιξης Τσάντες 2D | H σούπερ τάση στα αξεσουάρ της άνοιξης
  21. Τα must-haves του ανοιξιάτικου στυλ Τα must-haves του ανοιξιάτικου στυλ
  22. 10+1 ανοιξιάτικα ζευγάρια παπούτσια από το Mango για στιλάτες εμφανίσεις 10+1 ανοιξιάτικα ζευγάρια παπούτσια από το Mango για στιλάτες εμφανίσεις
  23. Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης Τα πιο χρωματιστά σύνολα για τις πρώτες μέρες της άνοιξης
  24. 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη 5 χρωματιστές τσάντες που θα κρατήσουμε την άνοιξη
  25. Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου Styling Tips | Οι πιο χρήσιμες συμβουλές μόδας για τα ανοιξιάτικα looks σου
  26. 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21 3 looks για την άνοιξη με κομμάτια από την H&M studio SS21
  27. Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021 Οι 10 + 1 μεγαλύτερες τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2021
  28. Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν Τάσεις Άνοιξη 2021 | To micro trend που θα είναι το μεγάλο χιτ της νέας σεζόν
  29. Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων Fendi S/S 21 | Τα hairstyles-όνειρο των μοντέλων
  30. Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε Paris Haute Couture Week SS21 | Τα looks που ξεχωρίσαμε
  31. Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021 Τα 7 hairstyles & hair trends που θα βλέπουμε παντού την Άνοιξη του 2021
  32. Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021 Οι πιο hot τάσεις για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2021
  33. Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ Οι hot αποχρώσεις νυχιών της επόμενης σεζόν για τα πιο cool μανικιούρ
  34. Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021 Τα 5+1 κυρίαρχα makeup trends για την Άνοιξη 2021
  35. Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς Τα 7 beauty trends που θα κυριαρχήσουν το 2021 σύμφωνα με τους ειδικούς
  36. Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé Summer of 21 | Η νέα συλλογή Saint Laurent παρουσιάζεται με μια ταινία του Gaspar Noé
  37. Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021 Αυτά είναι τα χρώματα στα μαλλιά που θα πρωταγωνιστήσουν το 2021

Ανήκεις κι εσύ στην πολυπληθή κατηγορία των ανθρώπων που θεωρούν ένα φλιτζάνι καφέ απαραίτητο για να "ανοίξει το μάτι" πριν κάνουν οτιδήποτε άλλο το πρωί; Ή μήπως σ' αυτούς που έχουν συνδυάσει την απόλαυση του καφέ με εκείνες τις στιγμές που νιώθουν την ανάγκη για λίγη τόνωση; Αν συνηθίζεις να πίνεις καφέ σε συγκεκριμένες ώρες ή περιστάσεις, αυτή η μελέτη ενός καθηγητή του πανεπιστημίου Στάνφορντ ίσως αλλάξει τις συνήθειές σου!

Σύμφωνα με τον Baba Shiv, ο οποίος ειδικεύεται στην έρευνα της δομής των νευρώνων που σχετίζονται με τις περιοχές του εγκεφάλου που συμμετέχουν στη λήψη αποφάσεων και τη δημιουργικότητα, η καφεΐνη, από νευρολογικής άποψης, δρα σαν ένας... μεγεθυντικός φακός, δηλαδή επιτείνει την κατάσταση στην οποία ήδη βρισκόμαστε. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι εάν νιώθεις ήδη δημιουργική, ο καφές θα σε βοηθήσει να έχεις ακόμα καλύτερες ιδέες. Εάν όμως είσαι αγχωμένη ή έχεις αγωνία, τότε θα κάνει ακόμα πιο έντονα αυτά τα συναισθήματα.

Όταν, λοιπόν, σκέφτεσαι ότι ένα διάλειμμα για να πιεις έναν καφέ θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις από το στρες της δουλειάς, ξανασκέψου το! Το πιο πιθανό είναι ο διπλός latte να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό! Αντίθετα, εάν έχεις ξυπνήσει με καλή διάθεση και νιώθεις δραστήρια ή εάν πρόκειται να μπεις σε μια σύσκεψη για την οποία έχεις αυτοπεποίθηση και καλές ιδέες, ένας καφές είναι ό,τι πρέπει!

Ευτυχώς, για όλες εκείνες τις στιγμές που είσαι στρεσαρισμένη και νιώθεις ότι έχεις ανάγκη από κάτι να σε τονώσει (χωρίς να επιτείνει τις αρνητικές σκέψεις σου), υπάρχουν πολλές εναλλακτικές ιδέες. Σύμφωνα με τον ειδικό, μια καλή λύση είναι να φορέσεις τα αθλητικά παπούτσια σου και να κάνεις έναν σύντομο περίπατο. Η άσκηση συμβάλλει στην έκκριση σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που σε ηρεμεί ενώ την ίδια στιγμή σε τονώνει. Εκτός από αυτό μπορείς επίσης να πιεις τσάι ντεκαφεϊνέ, ώστε να μη χρειαστεί να κόψεις τη συνήθειά σου να απολαύσεις ένα ρόφημα αλλά και χωρίς τις επιπτώσεις της καφεΐνης. Δοκίμασε επίσης να ακούσεις μερικά αγαπημένα τραγούδια (που θα σου ανεβάσουν τη διάθεση) αλλά και φας ένα μικρό υγιεινό σνακ, όπως ένα φρούτο, που θα εξισορροπήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνοντας τη διάθεσή σου.

Ιούλιος 2018

>