top article

Summer loading

  1. Made in Greece | 15 κομμάτια για να δημιουργήσεις μία capsule γκαρνταρόμπα για το καλοκαίρι από ελληνικά brands Made in Greece | 15 κομμάτια για να δημιουργήσεις μία capsule γκαρνταρόμπα για το καλοκαίρι από ελληνικά brands
  2. 7 αξεσουάρ που πρωταγωνιστούν στο street style του καλοκαιριού 7 αξεσουάρ που πρωταγωνιστούν στο street style του καλοκαιριού
  3. Mid-Season Sales | Τα κομμάτια που αξίζει να αποκτήσεις τώρα και θα φορέσεις σίγουρα το καλοκαίρι Mid-Season Sales | Τα κομμάτια που αξίζει να αποκτήσεις τώρα και θα φορέσεις σίγουρα το καλοκαίρι
  4. Φυσικά vs Χημικά αντηλιακά | Ποιες οι διαφορές τους; Φυσικά vs Χημικά αντηλιακά | Ποιες οι διαφορές τους;
  5. Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε φέτος το καλοκαίρι Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε φέτος το καλοκαίρι
  6. H&M, Mango, Zara, Marks & Spencer | 10 φορέματα που κοστίζουν μέχρι 50 ευρώ για να φορέσεις και το καλοκαίρι H&M, Mango, Zara, Marks & Spencer | 10 φορέματα που κοστίζουν μέχρι 50 ευρώ για να φορέσεις και το καλοκαίρι
  7. Zara | Τα πιο κομψά beachwear κομμάτια για εσένα που ανυπομονείς για το καλοκαίρι Zara | Τα πιο κομψά beachwear κομμάτια για εσένα που ανυπομονείς για το καλοκαίρι
  8. 10 ανοιξιάτικοι συνδυασμοί που θα σε κάνουν να μη βαρεθείς ποτέ το λευκό πουκάμισο 10 ανοιξιάτικοι συνδυασμοί που θα σε κάνουν να μη βαρεθείς ποτέ το λευκό πουκάμισο
  9. Πώς θα φορέσεις το κοστούμι την άνοιξη; | Τρεις συμβουλές που ακολουθεί πιστά η Βίκυ Καγιά Πώς θα φορέσεις το κοστούμι την άνοιξη; | Τρεις συμβουλές που ακολουθεί πιστά η Βίκυ Καγιά
  10. Τα ανοιξιάτικα αξεσουάρ από τα H&M που κάθε fashionista αξίζει να έχει στη συλλογή της Τα ανοιξιάτικα αξεσουάρ από τα H&M που κάθε fashionista αξίζει να έχει στη συλλογή της
  11. Τα καλλυντικά που θα σε βάλουν σε πλήρως ανοιξιάτικο mood Τα καλλυντικά που θα σε βάλουν σε πλήρως ανοιξιάτικο mood
  12. Η πριγκίπισσα Μαρία της Δανίας με το Zara φόρεμα που δεν θα αποχωρίζεσαι αυτή τη σεζόν Η πριγκίπισσα Μαρία της Δανίας με το Zara φόρεμα που δεν θα αποχωρίζεσαι αυτή τη σεζόν
  13. Μάρα Ζαχαρέα | Δημιούργησε το ανοιξιάτικο look που αγαπούν τα style icons εδώ και δεκαετίες Μάρα Ζαχαρέα | Δημιούργησε το ανοιξιάτικο look που αγαπούν τα style icons εδώ και δεκαετίες
  14. Πώς θα δημιουργήσεις τα πιο κομψά σύνολα με sneakers φέτος την άνοιξη Πώς θα δημιουργήσεις τα πιο κομψά σύνολα με sneakers φέτος την άνοιξη
  15. Μαριάννα Γουλανδρή | Δημιούργησε ένα άκρως ανοιξιάτικο σύνολο με τζιν παντελόνι Μαριάννα Γουλανδρή | Δημιούργησε ένα άκρως ανοιξιάτικο σύνολο με τζιν παντελόνι
  16. Οι κορυφαίες τάσεις της μόδας στα κοσμήματα για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2022 Οι κορυφαίες τάσεις της μόδας στα κοσμήματα για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2022
  17. Τζένη Μπαλατσινού | Φόρεσε το ιδανικό σακάκι για την άνοιξη Τζένη Μπαλατσινού | Φόρεσε το ιδανικό σακάκι για την άνοιξη
  18. Πώς θα δημιουργήσεις ανοιξιάτικα office looks; | Η Κατερίνα Ευαγγελάτου φόρεσε το πιο κομψό σύνολο Πώς θα δημιουργήσεις ανοιξιάτικα office looks; | Η Κατερίνα Ευαγγελάτου φόρεσε το πιο κομψό σύνολο
  19. Spring has sprung | 4 τάσεις μακιγιάζ που θα φέρουν την άνοιξη στην καθημερινότητά σου Spring has sprung | 4 τάσεις μακιγιάζ που θα φέρουν την άνοιξη στην καθημερινότητά σου
  20. Οι κορυφαίες αποχρώσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2022 Οι κορυφαίες αποχρώσεις για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2022
  21. 8 αξεσουάρ που θα φορέσουν όλες οι fashion insiders φέτος την άνοιξη 8 αξεσουάρ που θα φορέσουν όλες οι fashion insiders φέτος την άνοιξη
  22. Τα πιο κομψά κομμάτια από τη νέα συλλογή του Cos που ταιριάζουν όλα τέλεια μεταξύ τους Τα πιο κομψά κομμάτια από τη νέα συλλογή του Cos που ταιριάζουν όλα τέλεια μεταξύ τους
  23. Over 40 | Η Κατερίνα Λέχου φόρεσε με υποδειγματικό τρόπο το μίνι τζιν φόρεμα Over 40 | Η Κατερίνα Λέχου φόρεσε με υποδειγματικό τρόπο το μίνι τζιν φόρεμα
  24. Awards' Season | Τα πιο εντυπωσιακά beauty looks των χτεσινών βραβείων που θα ορίσουν τις τάσεις της άνοιξης Awards' Season | Τα πιο εντυπωσιακά beauty looks των χτεσινών βραβείων που θα ορίσουν τις τάσεις της άνοιξης
  25. Η νέα συλλογή γυαλιών Saint Laurent για την άνοιξη Η νέα συλλογή γυαλιών Saint Laurent για την άνοιξη
  26. 5 στιλιστικές συμβουλές που ακολουθούν οι fashion insiders για άψογο στιλ την άνοιξη 5 στιλιστικές συμβουλές που ακολουθούν οι fashion insiders για άψογο στιλ την άνοιξη
  27. 5 basic κομμάτια από το Massimo Dutti που θα αγοράσεις τώρα και θα φοράς κάθε άνοιξη 5 basic κομμάτια από το Massimo Dutti που θα αγοράσεις τώρα και θα φοράς κάθε άνοιξη
  28. Αντιγόνη Κουλουκάκου | Φόρεσε τα πιο διάσημα μποτάκια της σεζόν Αντιγόνη Κουλουκάκου | Φόρεσε τα πιο διάσημα μποτάκια της σεζόν
  29. Η βασίλισσα Ράνια με το ανοιξιάτικο πανωφόρι που πρέπει να έχει κάθε καλοντυμένη γυναίκα Η βασίλισσα Ράνια με το ανοιξιάτικο πανωφόρι που πρέπει να έχει κάθε καλοντυμένη γυναίκα
  30. Οι 5 επικρατέστερες τάσεις της μόδας στα φορέματα για την άνοιξη του 2022 Οι 5 επικρατέστερες τάσεις της μόδας στα φορέματα για την άνοιξη του 2022
  31. Οδηγός αισιοδοξίας | 11+1 τάσεις που θα φέρουν την άνοιξη Οδηγός αισιοδοξίας | 11+1 τάσεις που θα φέρουν την άνοιξη
  32. Άνοιξη 2022 | Οι κορυφαίες τάσεις της μόδας στις τσάντες Άνοιξη 2022 | Οι κορυφαίες τάσεις της μόδας στις τσάντες
  33. Τρία σύνολα της Τζίνας Αλιμόνου που αξίζει να αντιγράψεις την άνοιξη Τρία σύνολα της Τζίνας Αλιμόνου που αξίζει να αντιγράψεις την άνοιξη
  34. Tα πιο chic χρώματα σκιών της φετινής άνοιξης ταιριάζουν σε όλες τις ηλικίες Tα πιο chic χρώματα σκιών της φετινής άνοιξης ταιριάζουν σε όλες τις ηλικίες
  35. Η Ζέτα Μακρυπούλια φόρεσε το ιδανικό Zeus+Dione φόρεμα για την άνοιξη Η Ζέτα Μακρυπούλια φόρεσε το ιδανικό Zeus+Dione φόρεμα για την άνοιξη
  36. Platform Shoes | Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου υιοθέτησε την κορυφαία τάση της άνοιξης Platform Shoes | Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου υιοθέτησε την κορυφαία τάση της άνοιξης
  37. Αυτά είναι τα πιο διάσημα παπούτσια για το 2022 και είναι ιδανικά για τη μεταβατική εποχή Αυτά είναι τα πιο διάσημα παπούτσια για το 2022 και είναι ιδανικά για τη μεταβατική εποχή
  38. Μάρα Ζαχαρέα | Υιοθέτησε την τάση που θα φορέσουμε όλες την άνοιξη Μάρα Ζαχαρέα | Υιοθέτησε την τάση που θα φορέσουμε όλες την άνοιξη
  39. Zara, H&M, Cos, Marks & Spencer | Όλα τα items που αξίζει να προσθέσεις στη συλλογή σου φέτος την άνοιξη Zara, H&M, Cos, Marks & Spencer | Όλα τα items που αξίζει να προσθέσεις στη συλλογή σου φέτος την άνοιξη
  40. Τι να τρως εάν ο χειμώνας σού χαλάει τη διάθεση Τι να τρως εάν ο χειμώνας σού χαλάει τη διάθεση
  41. Αυτά είναι τα 6 nail trends που θα βλέπουμε παντού τη φετινή άνοιξη Αυτά είναι τα 6 nail trends που θα βλέπουμε παντού τη φετινή άνοιξη
  42. Chanel | Οι υπέροχες εικόνες της Haute Couture συλλογής για την Άνοιξη-Καλοκαίρι 2022 Chanel | Οι υπέροχες εικόνες της Haute Couture συλλογής για την Άνοιξη-Καλοκαίρι 2022
  43. Τα φορέματα από Marks & Spencer που θα αγοράσεις τώρα αλλά θα φορέσεις και την άνοιξη Τα φορέματα από Marks & Spencer που θα αγοράσεις τώρα αλλά θα φορέσεις και την άνοιξη

Δεν υπάρχει γυναίκα που δεν θα ευχόταν να ήταν ένα, δύο (μπορεί και πέντε ή δέκα) χρόνια νεότερη. Η αναζήτηση της αιώνιας νιότης τροφοδοτεί συνεχώς τη βιομηχανία της ομορφιάς για νέες έρευνες και ακόμα περισσότερες επενδύσεις. Και ενώ μπορεί να φαίνεται ότι οι κρέμες, τα peeling και τα λέιζερ είναι η μόνη λύση, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να αναστρέψουμε τη διαδικασία γήρανσης από μέσα προς τα έξω.

Αυτές είναι οι συνήθειες που σε κάνουν να γερνάς πριν την ώρα σου:

Το τηλέφωνό σου

Ο εθισμός στο κινητό αποτελεί πλέον ιατρικό θέμα στην επιστημονική βιβλιογραφία. Κορυφαίοι νευρολόγοι παγκοσμίως περιγράφουν τη "ψηφιακή άνοια" ως αποτέλεσμα του υπερβολικού χρόνου χρήσης και έκθεσης. Αποδεικνύεται ότι το να κοιτάς όλη ημέρα την οθόνη του κινητού σου, μπορεί να διαταράξει την κανονική επικοινωνία μεταξύ των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου και να είναι επιζήμιο για το τμήμα του εγκεφάλου που είναι αρμόδιο για το βλέμμα, την ακοή, τη μνήμη, τα συναισθήματα, τον έλεγχο και τη λήψη αποφάσεων. Μήπως να αρχίσεις να κάνεις αποτοξίνωση από το κινητό σου;

Το στρες

Το περιστασιακό στρες μπορεί να είναι ακόμα και θετικό, γιατί μας κινητοποιεί να βρούμε λύσεις σε ό,τι μας απασχολεί, όμως το χρόνιο στρες – αυτή η αίσθηση ότι ζεις σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης από το πρωί που ξυπνάς μέχρι την ώρα που κοιμάσαι – είναι τοξικό για τον οργανισμό σου. Το άγχος δημιουργεί κορτιζόλη, μια ορμόνη που όταν είναι για χρόνια σε υψηλά επίπεδα, αυξάνει το σάκχαρο του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους, διαταραχές του ύπνου και καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, καθιστώντας πιο δύσκολη την καταπολέμηση της λοίμωξης και επιβραδύνοντας τη θεραπεία του σώματος.

Διάβασε κι εδώ ποια είναι τα 3 πιο δραστικά συστατικά αντιγήρανσης και ποια προϊόντα τα περιέχουν.

Το αλκοόλ

Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ επιταχύνει το γήρας. Κατά την αφυδάτωση, οι ηπατικές καταστροφικές επιδράσεις της ακεταλδεΰδης και η αρνητική επίδραση που έχει το αλκοόλ στον ποιοτικό ύπνο, δεν είναι καθόλου περίεργο ότι φαινόμαστε πιο φρέσκοι όταν δεν έχουμε πιει. Στα παραπάνω, πρόσθεσε και όλα τα μείγματα που είναι φορτωμένα με ζάχαρη, και η "μαργαρίτα" κερδίζει με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα.

Τα ενεργειακά ποτά

Μπορεί να στρέφεσαι σε αυτά για να σου δώσουν ενέργεια, όμως τα energy drinks είναι ουσιαστικά νερό με καφεΐνη και ζάχαρη – δύο συστατικά που σε γερνούν γρηγορότερα. Μελέτες δείχνουν ότι τα κοινά ενεργειακά ποτά, ανεξάρτητα από οποιαδήποτε πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, έχουν το ίδιο ερεθιστικό αποτέλεσμα στον εγκέφαλο όπως ένα φλιτζάνι καφεϊνούχο νερό. Σε αντίθεση όμως με τον καφέ, ένα ενεργειακό ποτό είναι γεμάτο με γλυκαντικές ουσίες, καθώς έχει σχεδιαστεί ώστε να είναι ελκυστικό.

Η κατανάλωσή τους μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα και να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, προ-διαβήτη, αϋπνία και, μερικές φορές, άγχος και διαταραχές της διάθεσης. Έχει αποδειχθεί ότι η ζάχαρη βλάπτει άμεσα τις κυτταρικές πρωτεΐνες, γεγονός που προωθεί τη διαδικασία γήρανσης.

Έλλειψη ύπνου

Όλοι έχουμε αυτή τη φίλη που δηλώνει πώς αισθάνεται τέλεια μετά από 6 ώρες ύπνου, αλλά πριν ζηλέψεις, είναι καλό να ξέρεις ότι η στέρηση ύπνου επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Ο ύπνος ομορφιάς είναι πραγματικότητα. Ο ύπνος αποκαθιστά την υγρασία στο δέρμα και η έλλειψή του δυσχεραίνει αυτή τη διαδικασία. Το ξηρό δέρμα φαίνεται πιο σκούρο και πιο γερασμένο. Επίσης, η έλλειψη ύπνου δυσκολεύει την εστίαση και ενισχύει την απώλεια μνήμης, ενώ σε ωθεί στην κατανάλωση ζάχαρης και καφεΐνης (με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος).

Η καθιστική ζωή

Θα θέλεις μάλλον να καθίσεις για να μάθεις τα νέα, όμως μην μείνειςγια πολύ ώρα καθιστή: Μέχρι την ηλικία των 75 ετών, έχουμε χάσει το ήμισυ της μυϊκής μάζας που είχαμε στα 25, πράγμα που σημαίνει ότι ο μεταβολισμός μας είναι πιο αργός, είμαστε πιο επιρρεπείς σε θραύση των οστών και κυριολεκτικά δεν μπορούμε να σηκωθούμε τόσο εύκολα από τον καναπέ. Εάν έχεις υιοθετήσει έναν καθιστικό τρόπος ζωής, αυτή η απώλεια μυϊκής μάζας επιταχύνεται. Προπονήσου δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, ανεξάρτητα από την ηλικία σου, για να διατηρήσεις τους μυς σου. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνεις νέα.

Δες κι εδώ 6 λάθη στη ρουτίνα ομορφιάς σου που σε κάνουν να δείχνεις πιο μεγάλη.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>