top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Η Olivia Palermo κρατά την ωραιότερη ψάθινη τσάντα της σεζόν Η Olivia Palermo κρατά την ωραιότερη ψάθινη τσάντα της σεζόν
  3. Amal Clooney: Με την πιο αμφιλεγόμενη εμφάνιση που είδαμε τελευταία Amal Clooney: Με την πιο αμφιλεγόμενη εμφάνιση που είδαμε τελευταία
  4. Katie Holmes: Γιορτάζει τα γενέθλια της Suri με την πιο γλυκιά φωτογραφία Katie Holmes: Γιορτάζει τα γενέθλια της Suri με την πιο γλυκιά φωτογραφία
  5. Adele: Χορεύει στο σαλόνι της ακούγοντας Beyonce, όπως ακριβώς και εσύ Adele: Χορεύει στο σαλόνι της ακούγοντας Beyonce, όπως ακριβώς και εσύ
  6. Πρίγκιπας Harry: Δηλώνει ευγνώμων για τη στήριξη της Meghan στο νέο του ρόλο Πρίγκιπας Harry: Δηλώνει ευγνώμων για τη στήριξη της Meghan στο νέο του ρόλο
  7. Meghan Markle: Με το must-have φόρεμα του καλοκαιριού Meghan Markle: Με το must-have φόρεμα του καλοκαιριού
  8. Coachella 2018 | Τα καλύτερα looks που είδαμε μέχρι στιγμής στο διάσημο φεστιβάλ της Καλιφόρνια Coachella 2018 | Τα καλύτερα looks που είδαμε μέχρι στιγμής στο διάσημο φεστιβάλ της Καλιφόρνια
  9. Blake Lively: Το κρυμμένο ταλέντο που αποκάλυψε στο Instagram Blake Lively: Το κρυμμένο ταλέντο που αποκάλυψε στο Instagram
  10. Θέλεις να χάσεις βάρος; Κάνε αυτές τις 3 αλλαγές στο πρωινό σου Θέλεις να χάσεις βάρος; Κάνε αυτές τις 3 αλλαγές στο πρωινό σου
  11. Beyonce: Όλες οι λεπτομέρειες για τα εντυπωσιακά looks της στο Coachella Beyonce: Όλες οι λεπτομέρειες για τα εντυπωσιακά looks της στο Coachella
  12. Τα 7 πιο συγκλονιστικά beauty νέα της άνοιξης (so far) Τα 7 πιο συγκλονιστικά beauty νέα της άνοιξης (so far)
  13. Αυτό είναι το αξεσουάρ που θα βρεις στο κομοδίνο της κάθε fashion editor Αυτό είναι το αξεσουάρ που θα βρεις στο κομοδίνο της κάθε fashion editor
  14. H H&M συνεργάζεται με τον οίκο Moschino για το 2018 H H&M συνεργάζεται με τον οίκο Moschino για το 2018

Τώρα που τελειώνει ο Νοέμβριος, φαίνεται να είναι η κατάλληλη εποχή για να υιοθετήσεις υγιεινές συνήθειες για τον χειμώνα που έρχεται. Έχεις αλλάξει ήδη mindset σχετικά με τον ρόλο του άγχους στη ζωή σου, προσπαθείς να κάνεις συχνά detox και θέλεις το καλύτερο για σένα. Για να απλοποιήσεις ακόμα περισσότερο την καθημερινότητά σου, αρκούν μερικές μικρές αλλαγές που σου εγγυώνται έναν πιο υγιή Δεκέμβριο και κατ' επέκταση έναν χειμώνα χωρίς φόβο. 

Αντικατάστησε τις μπανάνες με βραστά λαχανικά στα smoothies

Δεν έχουμε κανένα πρόβλημα με τις μπανάνες, αλλά αν προσπαθείς να  μειώσεις τη ζάχαρη χωρίς να χάσεις όμως την κρεμώδη υφή στα smoothies σου, δοκίμασε αυτή την αλλαγή: Πρόσθεσε βρασμένο και στη συνέχεια κατεψυγμένο κουνουπίδι ή κολοκυθάκια για να δώσεις στον οργανισμό σου τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται χωρίς τη ζάχαρη.

Αναζήτησε μαγαζιά με θρεπτικά μενού για ντελίβερι

Αν ο χρόνος σου είναι περιορισμένος και εξαρτάσαι συνεχώς από το ντελίβερι, προτίμησε μαγαζιά με υγιεινές επιλογές. Θα σου στοιχίσει κάτι παραπάνω, αλλά θα είσαι σίγουρη ότι τρέφεσαι σωστά ακόμα και λαμβάνεις όλα τα θρεπτικά συσταστικά που χρειάζεσαι.

Άφησε το κινητό και πιάσε το βιβλίο

Το τηλέφωνό σου σού επιτρέπει να έχεις πρόσβαση σε οτιδήποτε ανά πάσα στιγμή - το οποίο είναι υπέροχο μέχρι να συνειδητοποιήσεις πόσο αγχωτικό είναι να τσεκάρεις συνέχεια τα social media και να δέχεσαι συνέχεια notifications. Κάνε ένα διάλειμμα από το κινητό σου και βυθίσου στον υπέροχο κόσμο των βιβλίων.

Άλλαξε το νερό με νερό χλωροφύλλης

Γέμισε το νερό σου με λίγες σταγόνες χλωροφύλλης, η οποία είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που οξυγονοποιούν το αίμα για να βελτιώσεις την υγεία σου γενικά. Η καλύτερη πέψη και το όμορφο δέρμα είναι μερικά από τα οφέλη αυτού του συνδυασμού.

Κατέβα από τον διάδρομο και βγες για τρέξιμο έξω

Ο διάδρομος είναι ένας καλός τρόπος εκγύμνασης αλλά μία στο τόσο είναι ωραίο να βγαίνεις για τρέξιμο έξω. Οι περισσότεροι από εμάς μένουν την περισσότερη μέρα μέσα, οπότε το τρέξιμο σε ένα πάρκο, στη θάλασσα ή στο βουνό σου δίνει την ευκαιρία να επανασυνδεθείς με τη φύση.

 

Φωτογραφία: @emmaroberts

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Γαστρονομία Δευτέρα 05.03.2018

Fusing Asia

Το ανανεωμένο Hama2.0 υποδέχεται τον ανατρεπτικό σεφ Alsi Sinanaj στην κουζίνα του και ορίζει εκ νέου την έννοια του fusion.

The Editor's Blog Σάββατο 23.12.2017

The Editor's Blog: Big little truths

Κατ’ ουσία, η πρώτη μέρα του χρόνου έχει πάντα, όπως και όλα τα σημαντικά θέματα στη ζωή μας, την αξία που εμείς της δίνουμε

Shopping Παρασκευή 22.12.2017

MF Editorial: Μetamorphosis

H Eυαγγελία Αραβανή μεταμορφώνεται για τη Madame Figaro σε Ωραία της Ημέρας

>