top article

New style resolutions

  1. Αυτό είναι το γαλλικό κούρεμα που αναμένεται να επικρατήσει στο street style το 2023 Αυτό είναι το γαλλικό κούρεμα που αναμένεται να επικρατήσει στο street style το 2023
  2. Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από την Haute Couture συλλογή του οίκου Chanel για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023 Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από την Haute Couture συλλογή του οίκου Chanel για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023
  3. 4 styling tips για να ανανεώσεις το χειμερινό look σου σαν μία φινετσάτη fashionista 4 styling tips για να ανανεώσεις το χειμερινό look σου σαν μία φινετσάτη fashionista
  4. Πώς θα κάνεις detox στη γκαρνταρόμπα σου; Η τακτική που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις το στιλ σου Πώς θα κάνεις detox στη γκαρνταρόμπα σου; Η τακτική που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις το στιλ σου
  5. Leather Weather | Πώς θα δημιουργήσεις το απόλυτο urban look Leather Weather | Πώς θα δημιουργήσεις το απόλυτο urban look
  6. Τα hero items του χειμερινού στιλ σύμφωνα με τις fashion influencers Τα hero items του χειμερινού στιλ σύμφωνα με τις fashion influencers
  7. 5 στιλιστικές συμβουλές για να δημιουργήσεις τέλεια looks τον χειμώνα 5 στιλιστικές συμβουλές για να δημιουργήσεις τέλεια looks τον χειμώνα
  8. Η Μαρία Ολυμπία Γλίξμπουργκ υποδέχτηκε το 2023, φορώντας την πιο sexy τάση της χρονιάς Η Μαρία Ολυμπία Γλίξμπουργκ υποδέχτηκε το 2023, φορώντας την πιο sexy τάση της χρονιάς
  9. Η Έλλη Στάη προτείνει να φορέσεις florals ακόμα και τον χειμώνα | Το look που θα σε εμπνεύσει Η Έλλη Στάη προτείνει να φορέσεις florals ακόμα και τον χειμώνα | Το look που θα σε εμπνεύσει
  10. Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε το 2023 Πέντε τάσεις της μόδας που ανυπομονούμε να φορέσουμε το 2023
  11. Η Κάτια Ζυγούλη φόρεσε ένα παλτό στο πιο chic χρώμα της χρονιάς Η Κάτια Ζυγούλη φόρεσε ένα παλτό στο πιο chic χρώμα της χρονιάς
  12. Το χρώμα του 2023, σύμφωνα με την Pantone, είναι η τέλεια απόχρωση για κραγιόν Το χρώμα του 2023, σύμφωνα με την Pantone, είναι η τέλεια απόχρωση για κραγιόν

Ίσως το να μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς πολλή προσπάθεια να ακούγεται υπερβολικά καλό για να είναι αληθινό... Κι όμως, οτιδήποτε κάνεις, από το να σφουγγαρίσεις το σπίτι μέχρι να κοιμηθείς απαιτεί ενέργεια και κατά συνέπεια κάνει το σώμα σου να καταναλώνει θερμίδες. Φυσικά, όσο πιο έντονη είναι η δραστηριότητα τόσο περισσότερη η ενέργεια που απαιτείται και τόσο περισσότερες θερμίδες καις. Δες την ακόλουθη λίστα με όλα όσα μπορείς να κάνεις για να τονώσεις το μεταβολισμό σου χωρίς να χρειαστεί να μπλέξεις με γυμναστήρια και τακτικές προπονήσεις!

Για να κάψεις 100 θερμίδες

- Παίξε με ένα σκυλάκι για 30 λεπτά

- Κάνε μια έντονη συζήτηση για 45 λεπτά

- Μείνε στην κουζίνα και μαγείρεψε για 1 ώρα

Για να κάψεις 200 θερμίδες

- Χόρεψε για 30 λεπτά

- Κάντε μια χαλαρή βόλτα με το ποδήλατο για 45 λεπτά

- Πάρε ένα κουβά και σφουγγάρι και πλύνε το αυτοκίνητό σου επί 1 ώρα

Για να κάψεις 300 θερμίδες 

- Ασχολήσου με την κηπουρική για 1 ώρα

- Παίξε φρίσμπι για 90 λεπτά

- Κάνε μια βόλτα στα μαγαζιά για 2 ώρες

Για να κάψεις 400 θερμίδες

- Βοήθησε ένα φίλο που μετακομίζει για 45 λεπτά

- Καθάρισε την αυλή σου από όλα τα φύλλα επί 90 λεπτά

- Παίξε μπόουλινγκ για 2 ώρες

*Οι θερμίδες έχουν υπολογιστεί για μια γυναίκα βάρους 65 κιλών.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>