top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. 4 τρόποι για να κοιμηθείς καλά όταν έχει πολλή ζέστη 4 τρόποι για να κοιμηθείς καλά όταν έχει πολλή ζέστη
  3. 8 tips για να ντυθείς όταν έχει καύσωνα 8 tips για να ντυθείς όταν έχει καύσωνα
  4. Coco Chanel: 8 χρυσές συμβουλές της για διαχρονικό στυλ Coco Chanel: 8 χρυσές συμβουλές της για διαχρονικό στυλ
  5. Meghan Markle - Πρίγκιπας Harry: Στην Γαλλία με τον γιο τους. Γιατί ξεσήκωσαν αντιδράσεις; Meghan Markle - Πρίγκιπας Harry: Στην Γαλλία με τον γιο τους. Γιατί ξεσήκωσαν αντιδράσεις;
  6. Τι αποκαλύπτει πρώην άγγελος της Victoria's Secret για την μάχη με τα κιλά και το μόντελινγκ Τι αποκαλύπτει πρώην άγγελος της Victoria's Secret για την μάχη με τα κιλά και το μόντελινγκ
  7. Πώς να διαχειριστείς έναν ανασφαλή σύντροφο Πώς να διαχειριστείς έναν ανασφαλή σύντροφο
  8. Πρωινό: Τι να φας για να καις θερμίδες όλη μέρα Πρωινό: Τι να φας για να καις θερμίδες όλη μέρα
  9. Gigi Hadid | Η δήλωση της για τη Μύκονο ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων στα social media και η ίδια απάντησε ξανά Gigi Hadid | Η δήλωση της για τη Μύκονο ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων στα social media και η ίδια απάντησε ξανά
  10. 10 celebrities και Influencers που πόζαραν φορώντας μόνο το iconic ψάθινο καπέλο 10 celebrities και Influencers που πόζαραν φορώντας μόνο το iconic ψάθινο καπέλο
  11. 11+1 ταινίες που κάθε λάτρης των ταξιδιών πρέπει να δει 11+1 ταινίες που κάθε λάτρης των ταξιδιών πρέπει να δει
  12. Υπάρχει ένα βασικό στιλιστικό μυστικό που έχουν όλες οι Γαλλίδες Υπάρχει ένα βασικό στιλιστικό μυστικό που έχουν όλες οι Γαλλίδες
  13. Πώς θα εντάξεις το μπαμπού στη διακόσμηση του σπιτιού σου Πώς θα εντάξεις το μπαμπού στη διακόσμηση του σπιτιού σου
  14. Πώς να διακοσμήσεις το σπίτι σου με μεγάλα φυτά εσωτερικού χώρου Πώς να διακοσμήσεις το σπίτι σου με μεγάλα φυτά εσωτερικού χώρου

Ένα φρούτο με εξωτική γεύση, μοναδική μυρωδιά και παράλληλα αμέτρητες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου. Ο λόγος για την καρύδα την οποία ήρθε η ώρα να την εντάξεις άμεσα στην καθημερινότητά σου. Και αυτό γιατί είναι πολύτιμη πηγή πρωτεϊνών, περιέχει καλά λιπαρά οξέα και σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως το μαγνήσιο το σίδηρο και το ασβέστιο καθώς και βιταμίνη E.

Πλέον μπορείς να την βρεις σε διάφορες μορφές όπως φρέσκια, αποξηραμένη και σε λάδι (το περίφημο coconut oil). Από την μείωση της χοληστερίνης μέχρι την ενυδάτωση του δέρματος ακολουθούν παρακάτω 6 οφέλη της καρύδας για τον οργανισμό σου.

6 ευεργετικές ιδιότητες της καρύδας στον οργανισμό σου

Μείωση της κυτταρίτιδας

Ανακάτεψε σε ένα βαζάκι μία κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας μαζί με 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπ φρουτ. Μόλις ετοιμαστεί το μείγμα κάνε απαλό μασάζ με μία βούρτσα πάνω στην περιοχή όπου αντιμετωπίζεις το πρόβλημα. 

Επιβράδυνση  των ρυτίδων

Οι ρυτίδες δεν ευθύνονται μόνο στο ότι το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του με το πέρασμα των χρόνων αλλά και στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο, την ρύπανση και την έλλειψη βιταμίνης E. Το λάδι καρύδας είναι εξαιρετικά ενυδατικό, διατηρεί την ελαστικότητα και χάρη στην αντιοξειδωτική του δράση προλαμβάνει τον σχηματισμό των ελεύθερων ριζών που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση. 

Ενυδάτωση

Φυσικά καλλυντικά βασισμένα σε εκχυλίσματα καρύδας μπορούν πράγματι να ωφελήσουν το δέρμα σου και να το ενυδατώσουν μετά από κάθε μπάνιο. 

coconut salad

Βοηθάει στην πέψη

Το λάδι καρύδας βοηθάει στην πέψη ενώ παράλληλα χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του σκοτώνει τους μύκητες που προκαλούν λοιμώξεις.

Προσφέρει ενέργεια και ευεξία

Ετοίμασε ένα energy bowl με φρούτα και νερό καρύδας ή απλώς πρόσθεσε μία κουταλιά λάδι καρύδας σε κάθε smoothie που φτιάχνεις το πρωί.

Εξισορροπεί την "καλή" χοληστερόλη 

Έρευνες του πανεπιστημίου Harvard έδειξαν πως το λάδι καρύδας το οποίο περιέχει καλά λιπαρά (παρόμοια με αυτά που υπάρχουν στον σολομό και το avocado) όταν χρησιμοποιείται με μέτρο μπορεί να βελτιώσει την καλή χοληστερόλη. 

Ιούλιος 2018

>