top article

Wedding season

  1. Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου με φόρεμα Ελληνίδας σχεδιάστριας που είναι ιδανικό για όλα τα events της σεζόν Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου με φόρεμα Ελληνίδας σχεδιάστριας που είναι ιδανικό για όλα τα events της σεζόν
  2. Η βασίλισσα Letizia  με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου Η βασίλισσα Letizia με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου
  3. Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look
  4. Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου
  5. Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση
  6. Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show
  7. Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι
  8. Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες
  9. Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις
  10. Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου
  11. It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο

Με την πρώτη ματιά, όλα τα αθλητικά κολάν μοιάζουν ίδια. Τι σημασία έχει, λοιπόν, εάν θα το φορέσεις για να κάνεις γιόγκα ή για να πας για τρέξιμο; Κι όμως! Στην αγορά υπάρχει πλέον μια τεράστια ποικιλία από κολάν για γυμναστική, από διάφορα υλικά τα οποία στηρίζουν λιγότερο ή περισσότερο το σώμα και άλλες λεπτομέρειες που μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην απόδοσή σου. Εμείς σού εξηγούμε τι πρέπει να προσέξεις όταν επιλέγεις κολάν, ανάλογα με το πού σκοπεύεις να το φορέσεις.

Για να κάνεις γιόγκα

Εάν θέλεις να περάσεις από τον σκύλο με το κεφάλι κάτω σε σανίδα και αμέσως μετά στη στάση της κόμπρας, προφανώς χρειάζεσαι ένα κολάν που δεν σε περιορίζει. Διάλεξε ένα που αγκαλιάζει το σώμα αλλά δεν σφίγγει, από πολύ μαλακό και ελαφρώς ελαστικό ύφασμα. Σε ό,τι αφορά το μήκος, προτίμησε εκείνα που σταματούν λίγο πάνω από τον αστράγαλο. Είναι πιο βολικά από τα πολύ μακριά αλλά και από τα κάπρι των οποίων το τελείωμα συχνά τυλίγεται πίσω από το γόνατό σου όταν κάνεις τις ασκήσεις.

Διάβασε κι εδώ πώς να καθαρίσεις το mat σου μετά τη γυμναστική.

Για να πας για τρέξιμο

Για οποιοδήποτε είδος άσκησης χρειάζεσαι άνετα ρούχα, όμως όταν μιλάμε για τρέξιμο, θα πρέπει να νιώθεις το κολάν σου σαν δεύτερο δέρμα. Διάλεξε ένα που σχεδόν δεν αισθάνεσαι ότι το φοράς, από υψηλής τεχνολογίας υλικό που σε βοηθάει να μη γίνεσαι μούσκεμα στον ιδρώτα ακόμα κι όταν κάνεις jogging στους 30 βαθμούς Κελσίου. Με την ευκαιρία, εάν τρέχεις στο ύπαιθρο, το κολάν σου θα πρέπει να έχει οπωσδήποτε ένα τσεπάκι για τα κλειδιά σου και ανακλαστικές λωρίδες ώστε να είσαι ασφαλής όταν νυχτώσει.

Για να κάνεις HIIT (Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση)

Burpees, πλειομετρικά κουτιά, σκοινάκι... Σίγουρα πρέπει το κολάν σου να είναι σούπερ ελαστικό και να μην επιτρέπει στους γλουτούς σου να κουνιούνται πάνω-κάτω όταν γυμνάζεσαι! Ένα σε εφαρμοστή γραμμή από νάιλον και spandex θα σου επιτρέψει να έχεις μέγιστη δυνατότητα κίνησης, ενώ θα στεγνώνει πολύ γρήγορα για να μην αφήνεις αποτυπώματα από ιδρώτα πάνω στα όργανα του γυμναστηρίου.

Διάβασε κι εδώ ποια γυμναστική σού ταιριάζει ανάλογα με το ζώδιό σου...

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>