top article

New season trends

  1. Οι καλύτερες ιδέες σε αξεσουάρ μαλλιών για τα πιο cool χτενίσματα  της σεζόν Οι καλύτερες ιδέες σε αξεσουάρ μαλλιών για τα πιο cool χτενίσματα της σεζόν
  2. Τα πιο stylish πανωφόρια για τα πρώτα κρύα Τα πιο stylish πανωφόρια για τα πρώτα κρύα
  3. Tα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε αυτό το φθινόπωρο Tα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε αυτό το φθινόπωρο
  4. Half-up hair | Tο girly χτένισμα που κάνει δυναμικό comeback Half-up hair | Tο girly χτένισμα που κάνει δυναμικό comeback
  5. To twin set από τα Zara που χρειάζεσαι αυτό το φθινόπωρο To twin set από τα Zara που χρειάζεσαι αυτό το φθινόπωρο
  6. 7 τρόποι να ανανεώσεις το στυλ των μαλλιών σου αυτό το φθινόπωρο 7 τρόποι να ανανεώσεις το στυλ των μαλλιών σου αυτό το φθινόπωρο
  7. Τσάντες | Τα 5 trends που θα δεις παντού αυτή τη σεζόν Τσάντες | Τα 5 trends που θα δεις παντού αυτή τη σεζόν
  8. Το it πανωφόρι που φορούν οι fashionistas το φθινόπωρο Το it πανωφόρι που φορούν οι fashionistas το φθινόπωρο
  9. 10 κομψά μανικιούρ που πρέπει να δοκιμάσεις το φθινόπωρο 10 κομψά μανικιούρ που πρέπει να δοκιμάσεις το φθινόπωρο
  10. Αυτές είναι οι μπότες που χρειάζεσαι φέτος το χειμώνα Αυτές είναι οι μπότες που χρειάζεσαι φέτος το χειμώνα
  11. Πώς να φορέσεις το καρό το φθινόπωρο Πώς να φορέσεις το καρό το φθινόπωρο
  12. H ζακέτα σε ρετρό στυλ από τα Zara που θα χρειαστείς το φθινόπωρο H ζακέτα σε ρετρό στυλ από τα Zara που θα χρειαστείς το φθινόπωρο
  13. Η νέα εκδοχή των cowboy boots Η νέα εκδοχή των cowboy boots
  14. Αυτή είναι η πιο hot απόχρωση για ξανθά μαλλιά φέτος Αυτή είναι η πιο hot απόχρωση για ξανθά μαλλιά φέτος
  15. Chocolate cake | Το πιο "λαχταριστό" χρώμα για καστανά μαλλιά της σεζόν Chocolate cake | Το πιο "λαχταριστό" χρώμα για καστανά μαλλιά της σεζόν
  16. Οι καλύτερες αποχρώσεις της σεζόν για ξανθά μαλλιά Οι καλύτερες αποχρώσεις της σεζόν για ξανθά μαλλιά
  17. 5 μποτάκια που χρειάζεσαι το φθινόπωρο 5 μποτάκια που χρειάζεσαι το φθινόπωρο
  18. Nude μακιγιάζ | Η σούπερ τάση του χειμώνα Nude μακιγιάζ | Η σούπερ τάση του χειμώνα
  19. Το slip dress είναι το φόρεμα που χρειάζεται η φθινοπωρινή σου γκαρνταρόμπα Το slip dress είναι το φόρεμα που χρειάζεται η φθινοπωρινή σου γκαρνταρόμπα
  20. To '90s denim trend που κάνει δυναμικό comeback To '90s denim trend που κάνει δυναμικό comeback
  21. Η δυναμική επιστροφή του ανδρόγυνου παπουτσιού Η δυναμική επιστροφή του ανδρόγυνου παπουτσιού
  22. Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν
  23. Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού
  24. Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν
  25. Footwear | Οι μεγαλύτερες τάσεις της νέας σεζόν στα παπούτσια Footwear | Οι μεγαλύτερες τάσεις της νέας σεζόν στα παπούτσια
  26. Τα 6 τζιν παντελόνια που θα φορέσουμε τη νέα σεζόν Τα 6 τζιν παντελόνια που θα φορέσουμε τη νέα σεζόν
  27. Οι 10 μεγαλύτερες τάσεις της μόδας για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 20-21 Οι 10 μεγαλύτερες τάσεις της μόδας για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 20-21
  28. Νύχια Φθινόπωρο 2020 | Όλα τα σχέδια και χρώματα που μπορείς να κάνεις από τώρα Νύχια Φθινόπωρο 2020 | Όλα τα σχέδια και χρώματα που μπορείς να κάνεις από τώρα

Με την πρώτη ματιά, όλα τα αθλητικά κολάν μοιάζουν ίδια. Τι σημασία έχει, λοιπόν, εάν θα το φορέσεις για να κάνεις γιόγκα ή για να πας για τρέξιμο; Κι όμως! Στην αγορά υπάρχει πλέον μια τεράστια ποικιλία από κολάν για γυμναστική, από διάφορα υλικά τα οποία στηρίζουν λιγότερο ή περισσότερο το σώμα και άλλες λεπτομέρειες που μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην απόδοσή σου. Εμείς σού εξηγούμε τι πρέπει να προσέξεις όταν επιλέγεις κολάν, ανάλογα με το πού σκοπεύεις να το φορέσεις.

Για να κάνεις γιόγκα

Εάν θέλεις να περάσεις από τον σκύλο με το κεφάλι κάτω σε σανίδα και αμέσως μετά στη στάση της κόμπρας, προφανώς χρειάζεσαι ένα κολάν που δεν σε περιορίζει. Διάλεξε ένα που αγκαλιάζει το σώμα αλλά δεν σφίγγει, από πολύ μαλακό και ελαφρώς ελαστικό ύφασμα. Σε ό,τι αφορά το μήκος, προτίμησε εκείνα που σταματούν λίγο πάνω από τον αστράγαλο. Είναι πιο βολικά από τα πολύ μακριά αλλά και από τα κάπρι των οποίων το τελείωμα συχνά τυλίγεται πίσω από το γόνατό σου όταν κάνεις τις ασκήσεις.

Διάβασε κι εδώ πώς να καθαρίσεις το mat σου μετά τη γυμναστική.

Για να πας για τρέξιμο

Για οποιοδήποτε είδος άσκησης χρειάζεσαι άνετα ρούχα, όμως όταν μιλάμε για τρέξιμο, θα πρέπει να νιώθεις το κολάν σου σαν δεύτερο δέρμα. Διάλεξε ένα που σχεδόν δεν αισθάνεσαι ότι το φοράς, από υψηλής τεχνολογίας υλικό που σε βοηθάει να μη γίνεσαι μούσκεμα στον ιδρώτα ακόμα κι όταν κάνεις jogging στους 30 βαθμούς Κελσίου. Με την ευκαιρία, εάν τρέχεις στο ύπαιθρο, το κολάν σου θα πρέπει να έχει οπωσδήποτε ένα τσεπάκι για τα κλειδιά σου και ανακλαστικές λωρίδες ώστε να είσαι ασφαλής όταν νυχτώσει.

Για να κάνεις HIIT (Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση)

Burpees, πλειομετρικά κουτιά, σκοινάκι... Σίγουρα πρέπει το κολάν σου να είναι σούπερ ελαστικό και να μην επιτρέπει στους γλουτούς σου να κουνιούνται πάνω-κάτω όταν γυμνάζεσαι! Ένα σε εφαρμοστή γραμμή από νάιλον και spandex θα σου επιτρέψει να έχεις μέγιστη δυνατότητα κίνησης, ενώ θα στεγνώνει πολύ γρήγορα για να μην αφήνεις αποτυπώματα από ιδρώτα πάνω στα όργανα του γυμναστηρίου.

Διάβασε κι εδώ ποια γυμναστική σού ταιριάζει ανάλογα με το ζώδιό σου...

Ιούλιος 2018

>