top article

New season trends

  1. French Style | Όλα τα κομμάτια που δεν αποχωρίζονται οι Γαλλίδες fashionistas το φθινόπωρο French Style | Όλα τα κομμάτια που δεν αποχωρίζονται οι Γαλλίδες fashionistas το φθινόπωρο
  2. Η Τζίνα Αλιμόνου φόρεσε το πιο χρήσιμο πανωφόρι για αυτή την εποχή Η Τζίνα Αλιμόνου φόρεσε το πιο χρήσιμο πανωφόρι για αυτή την εποχή
  3. Sweet November | 3 stylish κουρέματα για να ανανεωθείς πλήρως τον Νοέμβρη Sweet November | 3 stylish κουρέματα για να ανανεωθείς πλήρως τον Νοέμβρη
  4. Μάρα Ζαχαρέα | Φόρεσε το it πανωφόρι της σεζόν σε ένα αθλητικό σύνολο Μάρα Ζαχαρέα | Φόρεσε το it πανωφόρι της σεζόν σε ένα αθλητικό σύνολο
  5. Το στιλ της Έλενας Χριστοπούλου είναι η έμπνευση που χρειάζεσαι για το φθινόπωρο Το στιλ της Έλενας Χριστοπούλου είναι η έμπνευση που χρειάζεσαι για το φθινόπωρο
  6. Αυτό είναι το αμφιλεγόμενο στιλ παπουτσιών που δεν αποχωρίζονται οι fashionistas το φθινόπωρο Αυτό είναι το αμφιλεγόμενο στιλ παπουτσιών που δεν αποχωρίζονται οι fashionistas το φθινόπωρο
  7. Η capsule γκαρνταρόμπα του φθινοπώρου αποκλειστικά από ελληνικά brands Η capsule γκαρνταρόμπα του φθινοπώρου αποκλειστικά από ελληνικά brands
  8. 10 ζευγάρια loafers που ταιριάζουν με ό,τι αποφασίσεις να φορέσεις το φθινόπωρο 10 ζευγάρια loafers που ταιριάζουν με ό,τι αποφασίσεις να φορέσεις το φθινόπωρο
  9. 10 street style looks που θα σε πείσουν πως τα μαύρα μποτάκια είναι η must have αγορά του φθινοπώρου 10 street style looks που θα σε πείσουν πως τα μαύρα μποτάκια είναι η must have αγορά του φθινοπώρου
  10. Μανικιούρ χειμώνας '22 | Αυτό είναι το χρώμα που έχουν υιοθετήσει από τώρα όλες οι fashionistas στα νύχια τους Μανικιούρ χειμώνας '22 | Αυτό είναι το χρώμα που έχουν υιοθετήσει από τώρα όλες οι fashionistas στα νύχια τους
  11. Τα must have παπούτσια του φθινοπώρου μέσα από τη νέα συλλογή της Zara Τα must have παπούτσια του φθινοπώρου μέσα από τη νέα συλλογή της Zara
  12. 5 τάσεις της μόδας για το φθινόπωρο που θα είναι επίκαιρες και του χρόνου 5 τάσεις της μόδας για το φθινόπωρο που θα είναι επίκαιρες και του χρόνου
  13. Η βασίλισσα Letizia με τις ιδανικές γόβες για το μεταβατικό στιλ του φθινοπώρου Η βασίλισσα Letizia με τις ιδανικές γόβες για το μεταβατικό στιλ του φθινοπώρου
  14. 50 shades of brown | Οι πιο κομψοί τρόποι για να φορέσεις το καφέ φέτος το φθινόπωρο 50 shades of brown | Οι πιο κομψοί τρόποι για να φορέσεις το καφέ φέτος το φθινόπωρο
  15. Οι τάσεις της μόδας για το φετινό φθινόπωρο όπως τις ξεχωρίσαμε στο street style της εβδομάδας μόδας στο Μιλάνο Οι τάσεις της μόδας για το φετινό φθινόπωρο όπως τις ξεχωρίσαμε στο street style της εβδομάδας μόδας στο Μιλάνο
  16. Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από το street style της εβδομάδας μόδας στο Λονδίνο Οι τάσεις που ξεχωρίσαμε από το street style της εβδομάδας μόδας στο Λονδίνο
  17. Πώς θα υιοθετήσεις την τάση Barbiecore σύμφωνα με τη Βίκυ Καγιά Πώς θα υιοθετήσεις την τάση Barbiecore σύμφωνα με τη Βίκυ Καγιά

Με την πρώτη ματιά, όλα τα αθλητικά κολάν μοιάζουν ίδια. Τι σημασία έχει, λοιπόν, εάν θα το φορέσεις για να κάνεις γιόγκα ή για να πας για τρέξιμο; Κι όμως! Στην αγορά υπάρχει πλέον μια τεράστια ποικιλία από κολάν για γυμναστική, από διάφορα υλικά τα οποία στηρίζουν λιγότερο ή περισσότερο το σώμα και άλλες λεπτομέρειες που μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην απόδοσή σου. Εμείς σού εξηγούμε τι πρέπει να προσέξεις όταν επιλέγεις κολάν, ανάλογα με το πού σκοπεύεις να το φορέσεις.

Για να κάνεις γιόγκα

Εάν θέλεις να περάσεις από τον σκύλο με το κεφάλι κάτω σε σανίδα και αμέσως μετά στη στάση της κόμπρας, προφανώς χρειάζεσαι ένα κολάν που δεν σε περιορίζει. Διάλεξε ένα που αγκαλιάζει το σώμα αλλά δεν σφίγγει, από πολύ μαλακό και ελαφρώς ελαστικό ύφασμα. Σε ό,τι αφορά το μήκος, προτίμησε εκείνα που σταματούν λίγο πάνω από τον αστράγαλο. Είναι πιο βολικά από τα πολύ μακριά αλλά και από τα κάπρι των οποίων το τελείωμα συχνά τυλίγεται πίσω από το γόνατό σου όταν κάνεις τις ασκήσεις.

Διάβασε κι εδώ πώς να καθαρίσεις το mat σου μετά τη γυμναστική.

Για να πας για τρέξιμο

Για οποιοδήποτε είδος άσκησης χρειάζεσαι άνετα ρούχα, όμως όταν μιλάμε για τρέξιμο, θα πρέπει να νιώθεις το κολάν σου σαν δεύτερο δέρμα. Διάλεξε ένα που σχεδόν δεν αισθάνεσαι ότι το φοράς, από υψηλής τεχνολογίας υλικό που σε βοηθάει να μη γίνεσαι μούσκεμα στον ιδρώτα ακόμα κι όταν κάνεις jogging στους 30 βαθμούς Κελσίου. Με την ευκαιρία, εάν τρέχεις στο ύπαιθρο, το κολάν σου θα πρέπει να έχει οπωσδήποτε ένα τσεπάκι για τα κλειδιά σου και ανακλαστικές λωρίδες ώστε να είσαι ασφαλής όταν νυχτώσει.

Για να κάνεις HIIT (Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση)

Burpees, πλειομετρικά κουτιά, σκοινάκι... Σίγουρα πρέπει το κολάν σου να είναι σούπερ ελαστικό και να μην επιτρέπει στους γλουτούς σου να κουνιούνται πάνω-κάτω όταν γυμνάζεσαι! Ένα σε εφαρμοστή γραμμή από νάιλον και spandex θα σου επιτρέψει να έχεις μέγιστη δυνατότητα κίνησης, ενώ θα στεγνώνει πολύ γρήγορα για να μην αφήνεις αποτυπώματα από ιδρώτα πάνω στα όργανα του γυμναστηρίου.

Διάβασε κι εδώ ποια γυμναστική σού ταιριάζει ανάλογα με το ζώδιό σου...

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>