top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Ζώδια Δεκέμβριος 2019: Οι αστρολογικές προβλέψεις του μήνα Ζώδια Δεκέμβριος 2019: Οι αστρολογικές προβλέψεις του μήνα
  3. 6 συνήθειες για να διατηρείς το σπίτι σου πάντα καθαρό 6 συνήθειες για να διατηρείς το σπίτι σου πάντα καθαρό
  4. Ο σύγχρονος (και πολύ πιο chic) τρόπος να φορέσεις την πλεκτή ζακέτα σήμερα Ο σύγχρονος (και πολύ πιο chic) τρόπος να φορέσεις την πλεκτή ζακέτα σήμερα
  5. Μία συνταγή για την τέλεια χριστουγεννιάτικη σοκολάτα Μία συνταγή για την τέλεια χριστουγεννιάτικη σοκολάτα
  6. Tα 8 πράγματα που έχουν στο σπίτι τους τα αγαπημένα μας Insta-girls Tα 8 πράγματα που έχουν στο σπίτι τους τα αγαπημένα μας Insta-girls
  7. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να φθείρει τη σχέση σου (χωρίς να το καταλαβαίνεις) Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να φθείρει τη σχέση σου (χωρίς να το καταλαβαίνεις)
  8. Είναι πράγματι υγιεινό το να περνάς μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι; Είναι πράγματι υγιεινό το να περνάς μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι;
  9. 11+1 ταινίες που κάθε λάτρης των ταξιδιών πρέπει να δει 11+1 ταινίες που κάθε λάτρης των ταξιδιών πρέπει να δει
  10. Αυτό το απλό τρικ θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα Αυτό το απλό τρικ θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα
  11. Οι πιο χαλαροί και ξεκούραστοι τρόποι να κάψεις θερμίδες Οι πιο χαλαροί και ξεκούραστοι τρόποι να κάψεις θερμίδες
  12. 3 τρόποι να αξιοποιήσεις έναν καυγά υπέρ της σχέσης σου 3 τρόποι να αξιοποιήσεις έναν καυγά υπέρ της σχέσης σου
  13. 8 διάσημα ζευγάρια δίνουν συμβουλές για μακροχρόνιες σχέσεις 8 διάσημα ζευγάρια δίνουν συμβουλές για μακροχρόνιες σχέσεις
  14. Αυτά είναι τα αντικείμενα που πρέπει να ξεφορτωθείς μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου Αυτά είναι τα αντικείμενα που πρέπει να ξεφορτωθείς μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου

Το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί η ιδανική περίοδος για να ασχοληθείς λίγο παραπάνω με τη φυσική σου κατάσταση και να φροντίσεις τη διατροφή σου. Η χαλάρωση των διακοπών και η ζέστη σε οδηγούν στο να κάνεις πιο σωστές διατροφικές επιλογές και να δίνεις σημασία σε όσα βελτιώνουν την υγεία σου. 

Το Instagram μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου, ακολουθώντας απλά τους καλύτερους fitness λογαριασμούς. Θα νιώσεις σαν να έχεις έναν personal trainer συνέχεια μαζί σου και θα αποκτήσεις το κίνητρο που χρειάζεσαι για να γυμναστείς. 

Melissa Wood

Αν θέλεις streching και τόνωση, η Melissa σε βοηθά να το πετύχεις μέσα από τη yoga και το pilates.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Melissa Wood - Tepperberg (@melissawoodhealth) στις

 

Melissa Alcantara

Η Melissa δεν ακολουθούσε πάντα το healthy lifestyle που βλέπεις στο Instagram της και συχνά αναφέρεται στο δύσκολο ταξίδι της για να αποκτήσει ένα γυμνασμένο και υγιές σώμα. Πολύ πιθανό να ταυτιστείς μαζί της. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Melissa Alcantara (@fitgurlmel) στις

 

Dogpound

Αυτό το γυμναστήριο που βρίσκεται στη Νέα Υόρκη, ειδικεύεται στα custom και καινοτόμα προγράμματα γυμναστικής. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη DOGPOUND (@dogpound) στις

 

Megan Roup

Η δημιουργός του Sculpt Society συνδυάζει τις γνώσεις της στον χορό με το fitness σε μαθήματα που δεν ξεπερνούν σε διάρκεια τη μία ώρα.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη MeganRoup+The Sculpt Society®️ (@meganroup) στις

 

Jessamyn

Δεν υπάρχει μόνο ένα πρότυπο για υγιές σώμα και η Jessamyn ξεφεύγει από τα κοινωνικά στερεότυπα. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jessamyn (@mynameisjessamyn) στις

 

Sami Clarke

Αν θέλεις να στριμώξεις ένα γρήγορο workout και μάλιστα στο σπίτι σου, τότε ο λογαριασμός της Sami θα σου δώσει το κίνητρο που χρειάζεσαι. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη SAMI CLARKE (@samiclarke) στις

Ιούλιος 2018

>