Διάσημοι άντρες και γυναίκες που μας κάνουν να πιστεύουμε ότι το να είσαι vegan ίσως και να αποτελεί το μυστικό για τέλειο σώμα και νεανική εμφάνιση
Ο βιγκανισμός είναι μια από τις μεγαλύτερες διατροφικές (και όχι μόνο) τάσεις των τελευταίων χρόνων με πολλά εκατομμύρια ανθρώπων σε όλον τον πλανήτη να δηλώνουν vegan.
Ανάμεσά τους πολλοί celebrities από κάθε χώρο (της υποκριτικής, του τραγουδιού, του μόντελινγκ, του αθλητισμού) που επέλεξαν να γίνουν vegan. Ανεξάρτητα από το εάν η απόφασή τους είχε να κάνει κυρίως με τα πλεονεκτήματα που έχει για τον οργανισμό μια διατροφή αποκλειστικά με φυτικές τροφές ή εάν βασίστηκε στην αγάπη τους για τα ζώα ή το περιβάλλον, κοινό χαρακτηριστικό είναι ότι ο βιγκανισμός τους βοηθάει να διατηρούν ένα καλλίγραμμο σώμα και μια πολύ νεανική εμφάνιση. Τουλάχιστον, αυτό δηλώνουν με κάθε ευκαιρία όλοι τους (ή σχεδόν όλοι), όπως θα διαπιστώσεις στη λίστα που ακολουθεί:
Sia
Η τραγουδίστρια με το ιδιαίτερο στυλ έγινε vegan το 2014 και έκτοτε είναι φανατική εκπρόσωπος του βιγκανισμού. Μάλιστα, έχει συμμετάσχει στο ντοκιμαντέρ «Dominion» που αναφέρεται στη βαρβαρότητα της κυριαρχίας του ανθρώπινου είδους επάνω στα ζώα, μαζί με άλλους διάσημους vegans, όπως το ζεύγος Rooney Mara-Joaquin Phoenix.
Benedict Cumberbatch
Ενεργό μέλος της οργάνωσης για τα δικαιώματα των ζώων, PETA, ο Βρετανός ηθοποιός εδώ και χρόνια ακολουθεί ένα πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει αποκλειστικά τροφές φυτικής προέλευσης. Ακόμα κι όταν οι ρόλοι του απαιτούν να «χτίσει» εντυπωσιακό σώμα, όπως αυτός του σούπερ ήρωα Doctor Strange, στην ομώνυμη ταινία του 2016.
Jessica Chastain
Η κοκκινομάλλα ηθοποιός στράφηκε στο βιγκανισμό προκειμένου να αντιμετωπήσει τη χρόνια κόπωση και τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας που ένιωθε. «Ένιωσα ότι έπρεπε να ακούσω τα μηνύματα που στέλνει το σώμα μου», είπε σε συνέντευξή της όπου παραδέχτηκε ότι από τότε που έγινε vegan νιώθει καλύτερα από ποτέ.
Miley Cyrus
Η Miley σταμάτησε να τρώει κρέας από την ημέρα που έφυγε από τη ζωή ο σκύλος της, Floyd, το 2014. Ωστόσο, περίμενε να περάσει ένας ολόκληρος χρόνος πριν δηλώσει ότι είναι πλέον vegan, γιατί ήθελε να είναι σίγουρη για την επιλογή της,
Jennifer Lopez
Μπορεί η νεανική εμφάνιση, η σιλουέτα και η ενέργεια της JLo πάνω στη σκηνή να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν καταναλώνει ζωικά προϊόντα; Πάντως η ίδια δηλώνει ότι νιώθει καλύτερα από ποτέ -αν εξαιρέσει κανείς ότι της λείπει η πλούσια γεύση που δίνει σε ένα φαγητό το βούτυρο.
Natalie Portman
H βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός σταμάτησε να τρώει κρέας σε ηλικία 9 ετών, καθώς αγαπούσε πολύ τα ζώα για να τα βλέπει σερβιρισμένα στο πιάτο της. Αργότερα, μαθαίνοντας περισσότερα για το πώς λειτουργεί η βιομηχανία τροφίμων αποφάσισε να γίνει ακόμα πιο επιλεκτική σε ό,τι αφορά το φαγητό και να στραφεί στο βιγκανισμό. Μάλιστα, ακολουθεί τον ίδιο τρόπο διατροφής (χωρίς καθόλου ζωικά παράγωγα) και για τα δύο παιδιά της, ενώ ο σύζυγός της, χορογράφος Benjamin Millepied, είναι vegeterian.
Michelle Pfeiffer
H Pfeiffer αποφάσισε να γίνει vegan προκειμένου να μειώσει τις τοξίνες στο σώμα της και να έχει καλύτερη υγεία. Όταν ξεκίνησε την προσπάθεια προτίμησε να δεσμευτεί ότι θα ακολουθήσει αυτή τη διατροφή αρχικά για 8 εβδομάδες γιατί το να πει ότι θα ήταν απόφαση γαι μια ζωή της φαινόταν πολύ δεσμευτικό. Τελικά όμως διαπίστωσε ότι είναι πιο εύκολο από ό,τι νόμιζε και είναι vegan εδώ και πολλά χρόνια.
Demi Moore
Δεν διαθέτει τυχαία ένα από τα πιο συγκλονιστικά κορμιά στο Χόλιγουντ. Η Demi Moore έχει παραδεχτεί ότι προσέχει πολύ τη διατροφή της και γυμνάζεται σκληρά προκειμένουν έχει αυτή τη σιλουέτα. Τα τελευταία χρόνια τρέφεται αποκλειστικά με τροφές φυτικής προέλευσης και μάλιστα ωμές.
Jenna Dewan
Η ηθοποιός και χορεύτρια δεν τρώει κρέας από πολύ μικρή ηλικία, ενώ αργότερα αναγκάστηκε να κόψει και τα γαλακτοκομικά καθώς διαπίστωσε ότι έχει δυσανεξία στη λακτόζη. Η ίδια ορκίζεται ότι οφείλει το λαμπερό δέρμα και το καλλίγραμμο σώμα της στη vegan διατροφή. Παρόλα αυτά, δεν την έχει επιβάλλει στην 7χρονη κόρη της καθώς πιστεύει πως εάν θελήσει να γίνει vegan θα πρέπει να είναι αποκλειστικά δική της επιλογή.
Anne Hathaway
Η σταρ έγινε vegan το 2012, όταν προετοιμαζόταν να υποδυθεί την iconic Catwoman στην ταινία Σκοτεινός Ιππότης: Η Επιστροφή. Όμωςπριν λίγους μήνες, βρέθηκε σε ένα εστιατόριο με τον Matt Damon και εκείνος παρήγγειλε σολομό και για τους δύο. «Με το έβαλα μια μπουκιά στο σώμα μου ένιωσα σαν ηλεκτρονικός υπολογιστής που του έκαναν reboot», λέει και δηλώνει ότι είχε αρχίσει να αισθάνεται ότι η vegan διατροφή δεν ήταν ό,τι καλύτερο για το σώμα της.
Petra Nemcova
Το μοντέλο από την Τσεχία αποφάσισε να γίνει vegan πριν από 13 χρόνια, όταν έμαθε ότι ο πλυθησμός των ψαριών στον πλανήτη έχει μειωθεί δραματικά.
Moby
Ο θρυλικός μουσικός υποστηρίζει σθεναρά τα δικαιώματα των ζώων εδώ και πολλά χρόνια -έχει μάλιστα τιτλοφορήσει το άλμπουμ του το 1996 Animal Rights, ενώ είναι και ιδιοκτήτης ενός vegan cafe στη Νέο Υόρκη. «Ο βιγκανισμός πρέπει να είναι κάτι ευχάριστο, όχι μίζερο», λέει και υποστηρίζει ότι πρέπει να σεβόμαστε τις επιλογές του καθένα -ακόμα κι αν η επιλογή είναι να μην είναι vegan.
Olivia Wilde
Η Αμερικανίδα ηθοποιός και ακτιβίστρια, όχι μόνο ακολουθεί vegan τρόπο ζωής αλλά έχει δημιουργήσει τη δική της ιστοσελίδα WildeThings.org για να τον προωθήσει.
Αriana Grande
«Αγαπώ τα ζώα πολύ περισσότερο από τους ανθρώπους» είχε πει απαντώντας στην ερώτηση πώς επέλεξε να γίνει vegan -κάτι που ακολουθεί ήδη από το 2013. Η ίδια παραδέχεται ότι μερικές φορές είναι δύσκολο να είσαι vegan, ιδιαίτερα όταν θέλεις να φας έξω, αλλά δηλώνει αποφασισμένη να το συνεχίσει.
Liam Hemsworth
Ο ηθοποιός έγινε vegan το 2015 όταν άρχισε να μαθαίνει περισσότερα για τις συνθήκες ζωής των ζώων στις κτηνοτροφικές φάρμες. «Όσο πιο πολλά μάθαινα τόσο πιο δύσκολο γινόταν για μένα να τρώω κρέας», λέει. Έτσι, στράφηκε στο βιγκανισμό και, όπως λέει, νιώθει ότι ήταν η ιδανική επιλογή τόσο σε σωματικό όσο και πνευματικό επίπεδο.
Zac Efron
Αν και έγινε vegan πριν από λίγα χρόνια, ο ίδιος δηλώνει πως το γραμμωμένο σώμα του είναι 100% αποτέλεσμα αυτής της διατροφής. «Έχει αλλάξει εντελώς ο τρόπος με τον οποίο λειτουργία το σώμα μου και ο τρόπος που μεταβολίζει την τροφή» έχει πει σε συνέντευξή του. «Νιώθω γεμάτος ενέργεια, κοιμάμαι πολύ καλύτερα και μπορώ να γυμναστώ πιο αποτελεσματικά».
