Από τις καλοκαιρινές διακοπές της στην Ελλάδα
Υπάρχουν δύο πράγματα που όλοι γνωρίζουμε για την Kate Hudson: α) ότι είναι πάρα πολύ fit και β) ότι έχει πολλή πλάκα. Σ' αυτό το βίντεο που δημοσίευσε πρόσφατα στο instagram τα αποδεικνύει και τα δύο. Είναι ένα βίντεο που τράβηξε το περασμένο καλοκαίρι, κατά τη διάρκεια των διακοπών της στην Ελλάδα (εξού και το hashtag #MissYouGreece) όπου τη βλέπουμε να κάνει ασκήσεις για τα χέρια, χρησιμοποιώντας δύο μπουκάλια κρασί ροζέ αντί για βαράκια, υπό τις οδηγίες της personal trainer Nicole Stuart (μαζί με την οποία έχουν ιδρύσει την εταιρεία αθλητικών ειδών Fabletics). Γιατί..."Sometimes you gotta work for it!"
Όπως μπορείς να διαπιστώσεις, .τα μπουκάλια μπορούν να αντικαταστήσουν τα βαράκια χωρίς κανένα πρόβλημα για μια σειρά από ασκήσεις, όπως εκτάσεις τρικέφαλων, κάμψεις δικέφαλων, πιέσεις πάνω από το κεφάλι κ.ά. -εξάλλου είναι γύρω στο ένα κιλό το καθένα...
Για τη Hudson είναι πολύ σημαντικό η άσκηση να συνδυάζεται με τη διασκέδαση. "Γυμναστική δεν είναι τίποτα άλλο από μια σειρά κινήσεις που σε κάνουν να νιώθεις καλά", γράφει στο βιβλίο της Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body, που εκδόθηκε πέρσι. "Εγώ αγαπώ τη μουσική και το χορό -αυτό είναι το καλύτερό μου".
Δες και σ' αυτό το βίντεο πώς αξιοποιεί την άλλη μεγάλη αγάπη της -το pole dancing- για να διατηρήσει την άψογη σιλουέτα της.
