Σύμφωνα με την επιστήμη
Αϋπνίες; Ίσως τελικά αν καταφέρεις να βρίσκεις κάθε μέρα ένα καλό λόγο για να ξυπνάς μπορέσεις να ξαναβρείς τον ύπνο σου. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα έρευνα απ' το πανεπιστήμιο Northwestern στο Σικάγο.
Ρωτώντας περίπου 825 ανθρώπους, ηλικίας άνω των 60 ετών, σχετικά με το πόσο καλά κοιμούνται και τι τους δίνει κίνητρο σε αυτή τη ζωή, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως ένας σκοπός βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Διάβασε περισσότερα στο askmen.com
