Η βρώμη αποτελεί τέλειο χορταστικό πρωινό ή σνακ αλλά πολλές μας δεν την λατρεύουμε. Τι θα έλεγες να βάλεις τη βρώμη σε ένα υπέροχο light smoothie;
Η βρώμη αποτελεί τέλειο χορταστικό πρωινό ή σνακ αλλά πολλές μας δεν την λατρεύουμε. Τι θα έλεγες να βάλεις τη βρόμη σε ένα υπέροχο light smoothie με βρώμη και φράουλα;
Smoothie με βρώμη και φράουλα – Υλικά:
¼ του φλιτζανιού βρόμη αλεσμένη
1 ½ αποξηραμένοι σπόροι chia
¾ του φλιτζανιού γάλα με 0% λιπαρά
¼ του φλιτζανιού χυμός πορτοκαλιού
½ φλιτζάνι φρέσκες φράουλες
Δες ολόκληρη τη συνταγή στο shape.gr
