Το μυστικό της Ελένης Πετρουλάκη για να απαλλαγείς από το επίμονο λίπος στην κοιλιά

Σε μόλις δύο εβδομάδες μπορείς να έχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς -αρκεί να ακολουθήσεις την συμβουλή της.

Πολλές φορές αν και είναι σχετικά εύκολο να απαλλαγείς από περιττά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα, παρατηρείς πως δεν είσαι απόλυτα ικανοποιημένη με το αποτέλεσμα. Γιατί ενώ έχεις ξεφορτωθεί το βάρος που επιθυμούσες και έχεις φτάσει την ζυγαριά στον ιδανικό για εσένα αριθμό, το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν λέει να εξαφανιστεί. Όπως εξηγεί και η Ελένη Πετρουλάκη, το ζήτημα "κοιλίτσα" απασχολεί ιδιαίτερα τον fitness κόσμο, καθώς πρόκειται για μια "δύσκολη" περιοχή απώλειας λίπους, η οποία απαιτεί όχι μόνο εντατική άσκηση αλλά και συγκεκριμένη διατροφή.

Η Ελληνίδα γυμνάστρια σε πρόσφατη δημοσίευση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, έκανε μια διεξοδική αναφορά στο λίπος που εμφανίζεται στην κοιλιά, σημειώνοντας τόσο τους παράγοντες δημιουργίας του, όσο και το μυστικό για την πλήρη εξάλειψή του.

Σύμφωνα με την fitness expert το κοιλιακό λίπος είναι αποτέλεσμα:

1)Υπερκατανάλωσης τροφών

2)Ορμονικών διαταραχών (ειδικά της κορτιζόλης). Η κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες, συνδέεται άμεσα με την υψηλότερη κατανομή του κοιλιακού λίπους.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr