Τι συμπέρασμα βγαίνει από τη μετα-ανάλυση των μελετών που συσχετίζουν τις υπερωρίες με την παχυσαρκία.
Η μετα-ανάλυση πολλών μελετών πάνω στην παχυσαρκία και την εργασία φαίνεται να αποδεικνύει τη σχέση ανάμεσα στις υπερωρίες (το να εργάζεται κάποιος από 41 ώρες και πάνω την εβδομάδα) και τον αυξημένο ΔΜΣ. Κοινώς, επιβεβαιώνει ότι το να κάθεσαι στο γραφείο με τις ώρες μετά το σχόλασμα, μπορεί να σε κάνει να πάρεις βάρος, όπως κάνουν το στρες και η έλλειψη ξεκούρασης.
Πιο επιρρεπή τα άτομα μετρίου βάρους
Πιο συγκεκριμένα, επιστήμονες από τη Φινλανδία, τη Σουηδία και το Βέλγιο ανέλυσαν προηγούμενες μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 120 χιλιάδες άτομα. Τα συμπεράσματά τους είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά για άτομα μετρίου βάρους που κάνουν υπερωρίες, καθώς βρίσκονται απέναντι σε μεγαλύτερο κίνδυνο να πάρουν βάρος, με όλα τα πιθανά ρίσκα για την υγεία τους, όπως είναι ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Δείτε περισσότερα στο esquire.com.gr
