Πιες ένα μικρό ποτήρι πριν τον ύπνο και δες τη διαφορά!
Για να χάσεις βάρος θα πρέπει να ελέγχεις αυστηρά τι τρως κατά τη διάρκεια της ημέρας, σωστά; Υπάρχουν ωστόσο πολλά περισσότερα που μπορείς να κάνεις για να κάψεις λίπος, πριν πας για ύπνο. Η αύξηση του μεταβολισμού και της πεπτικής διαδικασίας μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά.
Επιπλέον, ορισμένα ροφήματα και χυμοί συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και μπορεί να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος μακροπρόθεσμα. Αν και δεν συνιστούμε να πίνεις πολύ συχνά χυμό φρούτων, ωστόσο ένα μικρό ποτήρι φρέσκο χυμό σταφυλιού πριν τον ύπνο, μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς και να κάψεις λίπος και θερμίδες.
Τι κάνει ο χυμός σταφυλιού πριν τον ύπνο;
Καίει λίπος ενώ κοιμάσαι. Η κατανάλωση ενός μικρού ποτηριού χυμού σταφυλιού πριν τον ύπνο μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς και να κάψεις λίπος ενώ κοιμάσαι. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Cell Reports δείχνει ότι η έκκριση ινσουλίνης τη νύχτα (που προκαλείται από την κατανάλωση απλών υδατανθράκων, όπως ο χυμός) ρυθμίζει τους κιρκάδιους ρυθμούς του σώματος.
Συνέχισε την ανάγνωση στο shape.gr
