Μάθε πώς η αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης Ε προστατεύει τα κύτταρα και υποστηρίζει τη μακροζωία.
Η βιταμίνη Ε είναι ένα λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων, παίζει ρόλο στην έκφραση γονιδίων και την κυτταρική σηματοδότηση.
Υπάρχουν οκτώ μορφές φυσικής βιταμίνης Ε - η α-Τοκοφερόλη είναι αυτή που χρησιμοποιεί κυρίως το σώμα.
Πώς η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει τον ανθρώπινο οργανισμό
Η βιταμίνη Ε δρα ως αντιοξειδωτικό - βοηθά στην προστασία του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που δημιουργούνται ως ένα φυσιολογικό μέρος του μεταβολισμού. Μπορούν να προκαλέσουν βλάβη και ασθένειες, αλλά και να συμβάλλουν στη διαδικασία γήρανσης.
Επιπλέον, η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για την ανοσολογική λειτουργία, την έκφραση γονιδίων και τη σηματοδότηση των κυττάρων. Βοηθά στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και την πρόληψη της υπερβολικής πήξης.
